La vaccination contre l'hepatite
Les vaccins contre l'hepatite B sont capables d'empecher l'invasion du virus - la principale cause de la plupart des cas de cancer du foie. Les tests de depistage des hepatites B et C recommandes par les autorites sanitaires sont necessaires pour detecter precocement et intervenir dans le traitement a temps.
En outre il faut faire attention a utiliser des seringues steriles et des rapports sexuels sûrs pour eviter l'infection par le virus. Pour les parents une seule fois qu'ils font vacciner toute la famille apporte egalement des avantages pour la sante a long terme.
La consommation d'alcool est limitee
L'alcool est considere comme un detruisant silencieux du foie augmentant considerablement le risque de cancer. Meme en buvant de temps en temps le foie peut etre endommage. Au lieu d'augmenter votre verre d'alcool lors de reunions sociales vous devriez choisir un verre de jus de fruits ou d'eau de coco. Ce choix apporte non seulement une sensation de fraîcheur mais aide egalement le corps a etre plus leger.
Commettre un poids raisonnable
L'obesite et l'obesite obligent le foie a faire trop de travail en raison de l'accumulation de graisse ce qui provoque progressivement des lesions chroniques. Une alimentation riche en fibres avec des noix de cajou et des legumes frais tels que le chou le chou-fleur les carottes aidera efficacement a controler le poids.
Vous devriez remplacer les boissons gazeuses les aliments frits par des salades fraîches ou des noix roties. En meme temps vous devriez maintenir des activites physiques telles que la marche ou le yoga pour favoriser le metabolisme et reduire le stress.
Evitez les aflatoxines
L'aflatoxine est un champignon moisi dangereux qui se developpe couramment sur les cereales telles que le poivre et le maïs. Si le processus de conservation n'est pas garanti cette toxine peut augmenter le risque de developper un cancer.
Vous devez conserver les aliments secs dans des boîtes hermetiques et dans un endroit sec. Privilegiez l'achat aupres d'approvisionnements fiables et eliminez les produits presentant des signes d'humidite ou d'odeur etrange. C'est une simple mesure pour proteger la sante de la famille a travers les repas quotidiens.
S'enfuir du tabac
Fumer provoque des effets negatifs sur le foie. Bien que le processus de sevrage tabagique soit difficile avec perseverance vous pouvez toujours reussir. De plus vous devez limiter l'exposition aux produits chimiques forts contenus dans les nettoyants ou les pesticides.
Outre les examens de sante reguliers
Les tests de proteines hepatiques et les echographies hepatiques regulieres aident a detecter rapidement tous les signes anormaux. Les personnes ayant des antecedents d'hepatite ou consommant beaucoup d'alcool doivent etre controlees a une frequence plus elevee.
Considerez un bilan de sante regulier comme une partie integrante de votre famille. Un simple test sanguin peut aider a detecter rapidement les dommages caches que les yeux humains ne peuvent pas remarquer.
