Fruits
Les personnes atteintes de diabète peuvent grignoter avec des fruits peu sucrés pour fournir des vitamines et des antioxydants à leur corps tels que les pamplemousses, les oranges, les avocats, les pommes, les mandarines....
Yaourt nature
Le yaourt contient beaucoup de protéines et de bonnes bactéries pour la résistance et le système digestif du corps. Les personnes atteintes de diabète doivent ajouter du yaourt nature à leur alimentation.
Maïs bouilli
Le maïs est un aliment à faible indice glycémique (IG = 52), faible en matières grasses et contenant également de nombreuses vitamines et minéraux essentiels pour le corps. Par conséquent, les personnes atteintes de diabète peuvent choisir le maïs bouilli comme collation préférée.
Bánh gạo lứt
Une barre de gâteau de riz brun sera une suggestion de collation appropriée pour les personnes atteintes de diabète. Il s'agit d'un type de gâteau fait de riz brun, sans sucre, il est donc très bon pour la santé des personnes atteintes de diabète.
Bánh hạnh nhân
La consommation d'amandes peut aider à contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Par conséquent, les personnes atteintes de diabète peuvent tout à fait grignoter des gâteaux aux amandes.
Salade de légumes au yaourt
Pour la salade, vous pouvez choisir les légumes que vous aimez. Grignoter avec une salade de légumes à la sauce yaourt ne provoque pas non plus de prise de poids ni d'augmentation de la glycémie, mais aide également les personnes atteintes de diabète à compléter les fibres, les vitamines et les minéraux nécessaires à leur corps.
