Grace a sa forte teneur en antioxydants et en vitamines essentielles la grenade aide a prevenir la degenerescence des points jaunes a ameliorer la vision et a proteger la retine des dommages causes par les radicaux libres.
L'un des composes remarquables de la lame de luu est le polyphenol - un puissant antioxydant qui a la capacite de neutraliser les radicaux libres qui endommagent les cellules oculaires. La lame de luu contient egalement de l'anthocyanine similaire a celle du viet quat et du raisin violet qui aide a proteger les vaisseaux sanguins au fond de l'œil soutenant ainsi la circulation sanguine et le maintien de la fonction de la retine. Des etudes montrent que les personnes
La vitamine C et la vitamine E contenues dans la grenade jouent egalement un role important dans la protection des yeux contre les rayons UV et la lumiere bleue des appareils electroniques - la principale cause de secheresse oculaire et de fatigue oculaire aujourd'hui. En moyenne 100 g de grenade fournissent environ 10 % de la demande quotidienne de vitamine C aidant a renforcer la resistance oculaire.
Ce qu'il faut manger de la grenouille pour la sante oculaire
Pour profiter au maximum des bienfaits des grenouilles pour les yeux vous devriez manger des grenouilles fraîches au lieu de jus en bouteille car la plupart des vitamines et des fibres se trouvent dans la viande et les fruits. Vous pouvez les manger directement ou les melanger avec du yaourt sans sucre de l'avoine ou des salades de legumes pour augmenter la nutrition.
Notez qu'il ne faut pas trop manger il ne faut utiliser qu'un petit fruit par jour pour eviter l'exces de sucre en particulier pour les personnes diabetiques.
Manger des fruits de la grenouille correctement et regulierement peut aider efficacement a proteger et a ameliorer la vision. C'est un choix naturel et facile a faire pour prendre soin de vos yeux dans la vie moderne.
