Augmentation du risque d'insolation, de coup de chaleur et de coup de chaleur
Selon les données du Centre national de prévisions hydrométéorologiques, ces jours-ci, la température maximale à Hanoï atteint 35 degrés Celsius. La chaleur prolongée augmente le risque d'insolation, de coup de chaleur et de choc thermique, en particulier pour les personnes qui doivent travailler à l'extérieur pendant de longues périodes.
Dans un parc du quartier de Cau Giay (Hanoï), Mme Nguyen Thi Thanh Tam commence toujours son travail d'entretien des arbres dès le petit matin. La chaleur du début de l'été fait augmenter rapidement la température de base, la surface en béton absorbe fortement la chaleur, provoquant une sensation de chaleur extérieure évidente.
Mme Tâm a déclaré que le travail à l'extérieur prolongé, ajouté à la longue distance, provoque souvent des maux de tête, des vertiges et de la fatigue à la maison. Pour s'adapter, elle utilise un manteau climatisé, apporte de l'eau, prend l'initiative de travailler dur lorsque le temps est encore doux et organise des pauses alternées pendant le service.
Les médecins recommandent aux travailleurs
S'adressant à Lao Động, le Dr Tạ Quang Thành, directeur adjoint de l'hôpital Nam Thăng Long (Hanoï), a déclaré qu'en été, les coups de chaleur, les coups de soleil et les coups de chaleur apparaissent souvent, parmi lesquels les coups de chaleur sont les plus graves et peuvent mettre la vie en danger.
Les symptômes initiaux sont la fatigue, les maux de tête, les vertiges, les nausées; lorsqu'ils s'aggravent, le patient peut avoir une fièvre supérieure à 40°C et des troubles du système nerveux central.
Le choc thermique survient lorsque le corps perd l'équilibre entre la production de chaleur et l'élimination de chaleur, ce qui fait augmenter la température centrale du corps. Le patient peut être confus, délirant, convulsif ou dans le coma. Il s'agit d'une condition potentiellement mortelle si elle n'est pas traitée à temps", a souligné le docteur Thành.
Non seulement il affecte les nerfs, mais le coup de chaleur provoque également de nombreuses complications cardiovasculaires graves. Lorsque la température corporelle augmente trop, le corps se dilate, se déshydrate et perd des électrolytes. Les patients peuvent présenter des symptômes tels que palpitations, rythme cardiaque rapide, vertiges, hypotension.
Si elle n'est pas traitée à temps, cette condition peut entraîner une congestion sanguine, des troubles de la coagulation, un collapsus vasculaire et des maladies coronariennes aiguës.
Les groupes à haut risque de coup de chaleur comprennent les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes obèses, les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires de base, de diabète ou utilisant des diurétiques, des sédatifs. En particulier, les travailleurs extérieurs dans des environnements venteux et à haute température sont les groupes les plus à risque.
Du point de vue de la nutrition et des soins de santé, le Dr Truong Hong Son, directeur de l'Institut de médecine appliquée du Vietnam, a noté qu'outre le risque de coup de chaleur, le temps chaud peut également augmenter le risque de maladies de la peau, des yeux, de calculs rénaux dus à la déshydratation et de nombreux autres problèmes de santé. Pour les travailleurs à l'extérieur, la déshydratation est une situation très fréquente et peut devenir grave si elle n'est pas suffisamment hydratée.
Concernant le régime hydrique, le Dr Son recommande que la quantité d'eau moyenne d'un adulte puisse être calculée selon la formule du poids multiplié par 40 ml/kg. Dans des conditions chaudes ou en travaillant à l'extérieur, il est nécessaire de compléter au moins 300 à 500 ml d'eau car la quantité de sueur perdue est plus importante.
Les gens doivent également boire correctement, en divisant en plusieurs fois par jour, en buvant de petites gorgées au lieu de trop avoir soif avant de boire beaucoup en même temps.
Outre l'eau filtrée, les gens peuvent également ajouter de l'eau provenant de fruits, de soupes ou de baies riches en vitamines et en nutriments.
Pour les travailleurs en plein air, le Dr Son recommande de porter des vêtements à manches longues mais amples, des chapeaux à larges bords, des lunettes pour limiter l'impact sur les yeux, et d'utiliser de la crème solaire si vous devez travailler longtemps au soleil.
