S'il vous plaît
Maintenir suffisamment d'eau est un facteur important pour proteger un foie sain. La deshydratation peut avoir un impact important sur la fonction hepatique en particulier sur la capacite de detoxification du sang. En moyenne vous devriez boire 8 a 10 verres d'eau par jour ; les personnes ayant des conditions de sante particulieres peuvent avoir besoin de boire plus d'eau que le niveau recommande ci-dessus.
Le the
Certains thes naturels peuvent soutenir la fonction hepatique. Les thes populaires et benefiques pour le foie comprennent : the au citron au gingembre - reduction du risque de maladie hepatique ; the a la menthe poivree - amelioration de la digestion et de la fonction de detoxification du foie ; the vert - reduction de l'accumulation de graisse dans le foie riche en antioxydants.
Vous devriez bien comprendre les effets de chaque type de the ou consulter un medecin pour une utilisation sûre.
Laurier de curcuma
Le curcuma est une herbe complementaire populaire qui peut reduire l'inflammation et soutenir la recuperation hepatique grace a sa capacite a detoxifier et a reduire l'accumulation de graisse dans le foie. Les etudes medicales recommandent d'utiliser 1 a 3 g de curcuma seche melange a de l'eau chaude chaque jour en continu pendant un maximum de 3 mois.
Un jus de citron
Les fruits de la famille des oranges en particulier le citron peuvent etre ajoutes a l'eau pour stimuler le foie et augmenter la detoxification. Le citron contient beaucoup de vitamine C et de substances antioxydantes. Pour prevenir les maladies du foie vous pouvez utiliser 4 a 6 cuilleres a soupe de jus de citron melanges a de l'eau chaque jour.
Un jus de gingembre
Le gingembre aide a proteger le foie et a reduire l'inflammation dans le corps. De plus le gingembre renforce l'immunite et soutient le systeme digestif. La consommation recommandee est inferieure a 4 g de gingembre par jour melanges a de l'eau tiede ou froide.
