Outre l'agitation du travail quotidien prenez le temps meme minime de lire des livres qui vous aideront a vous detendre et a renouveler votre energie et a completer vos connaissances.
Reduire le stress et ameliorer la sante mentale
L'environnement de bureau moderne ne peut eviter la pression et le stress (stress). Par consequent une etude de l'universite de Sussex (Angleterre) a montre que la lecture de livres peut reduire le niveau de stress jusqu'a 68 %.
Passer du temps a lire des livres aidera le corps a se detendre a renouveler son ame ainsi qu'a reduire l'anxiete et a se preparer a une journee de travail efficace.
Enrichissant la capacite de concentration et de memoire
Un travail charge exige parfois une concentration elevee ce qui entraînera de la fatigue et de l'obsession. Lire des livres meme quelques minutes sera un excellent exercice pour le cerveau.
Lire des livres est egalement un moyen de developper l'attention stimulant les zones du cerveau liees a la memoire ce qui contribue a ameliorer la capacite de stockage et de traitement des informations une competence importante dans tout travail.
La pensee creative stimule
L'un des avantages evidents de la lecture de livres est l'acquisition de connaissances. Chaque livre est une porte d'entree sur un nouveau monde fournissant une diversite d'informations allant des competences professionnelles aux connaissances sociales aux differentes cultures.
Cette riche source de connaissances aide non seulement a ameliorer les connaissances personnelles mais aussi a developper une pensee creative a trouver de nouvelles solutions et des innovations pour resoudre les problemes au travail.
Construire une culture de la lecture au travail
Lorsque vous commencez a maintenir l'habitude de lire des livres chaque jour cela contribuera a diffuser et a inspirer les gens autour de vous. En consequence les discussions sur les bons livres aident non seulement les gens a se rapprocher mais creent egalement de l'encouragement de l'apprentissage et du developpement continu.
