Certains aliments apparemment familiers peuvent augmenter le fardeau des reins entraînant une diminution de la fonction de filtration sanguine si vous les consommez regulierement :
Mi an lien : C'est un petit-dejeuner rapide bon marche et pratique mais la teneur en sodium extremement elevee dans le paquet d'epices est le 'ennemi' des reins.
Selon la National Kidney Foundation americaine un regime riche en sodium augmentera la pression arterielle obligeant les reins a fonctionner surcharges ce qui accelerera le processus d'insuffisance renale.
Un paquet de nouilles instantanees peut contenir entre 1 500 et 2 000 mg de sodium pres du seuil maximum recommande par jour de l'Organisation mondiale de la sante (OMS).
Manger des nouilles le matin regulierement signifie que le corps reçoit continuellement un exces de sel ce qui est particulierement nocif pour les personnes qui presentent deja des signes de deficience renale.
Sucettes et frites : Beaucoup de gens ont l'habitude de choisir des patisseries des frites ou des frites grasses pour le petit-dejeuner car elles sont rapides et pratiques.
Cependant ces plats contiennent souvent beaucoup de sucre raffine et de graisses saturees deux facteurs qui non seulement provoquent une prise de poids et un diabete de type 2 mais affectent egalement gravement les reins.
Le Dr Holly Kramer experte en epidemiologie a l'American Society of Nephrology a souligne que l'insuffisance renale s'accompagne souvent de troubles du metabolisme des sucres et des graisses.
Prendre le petit-dejeuner avec des aliments riches en sucre et en matieres grasses peut augmenter le risque de lesions renales dues a l'augmentation du stress a l'oxydation et a l'inflammation chronique.
Viande transformee : Les saucisses les saucisses fumees les giam bong... sont des collations populaires dans de nombreuses familles mais ce sont des groupes d'aliments riches en proteines animales en sodium et en conservateurs tels que les nitrates et les nitrites.
Les personnes qui consomment beaucoup de viande transformee ont un risque 20 % plus eleve de developper une maladie renale chronique que les personnes qui en consomment peu.
Pour les personnes souffrant d'insuffisance renale une consommation excessive de proteines animales augmente non seulement les produits secondaires nitrogeniques mais oblige egalement les reins a fonctionner davantage pour filtrer accelerant ainsi la deterioration de la fonction.
Boissons gazeuses : Beaucoup de gens choisissent les sodas ou les boissons gazeuses au lieu de l'eau filtree ou du lait.
Cependant selon une etude publiee dans le Journal of the American Society of Nephrology la consommation reguliere de boissons riches en fructose est associee a un risque accru de calculs renaux et de maladies renales chroniques.
Le sucre contenu dans le soda provoque non seulement l'obesite et le diabete mais augmente egalement l'acide urique dans le sang un facteur directement nocif pour les reins.
