Les feuilles de dau tam contiennent de nombreux types de composes bons pour la sante. Certains des principaux avantages des feuilles de dau tam pour la sante comprennent l'aide a abaisser la glycemie l'amelioration de la sante cardiovasculaire la reduction de l'obesite et le risque de maladies chroniques.
Grace a ses bienfaits pour la sante les feuilles de dau tam sont souvent utilisees a des fins culinaires. En plus d'utiliser les feuilles de dau tam pour cuisiner vous pouvez les utiliser pour preparer du the.
La façon de preparer le the a base de feuilles de dau tam est tres simple. Tout d'abord vous devez preparer les ingredients suivants :
- 1 cuillere a cafe de the a feuilles de mûrier sec ou 1 sac de the a feuilles de mûrier (sac de filtre)
- 1 tasse d'eau filtree
- Un peu de miel ou de citron
Etapes de preparation du the a la dau tam :
Etape 1 : Le the aux feuilles de dau tam est meilleur lorsqu'il est melange a de l'eau a une temperature d'environ 70 a 93°C. Par consequent faites bouillir l'eau puis versez-la dans un verre et laissez reposer environ 1 minute pour que l'eau refroidisse.
Etape 2 : Si vous utilisez du the a feuilles de dau tam sechees mettez le the au chaud puis versez de l'eau chaude. Si vous utilisez du the filtrez le the directement dans le verre puis laissez agir pendant environ 3 a 5 minutes. Si vous vaporisez le the au chaud filtrez le the dans le verre.
Etape 3 : Ainsi avec seulement quelques etapes extremement simples vous avez prepare vous-meme une tasse de the a feuilles de menthe poivree delicieuse et bonne pour la sante. Vous pouvez ajouter du miel ou du citron pour deguster.
Voici comment preparer du the a base de feuilles de dau tam a la maison tres simple et facile a realiser. Je vous souhaite du succes!
