Cependant, pour que le radis blanc ait un bon effet sur les poumons, les femmes au foyer doivent le preparer correctement, au bon moment, tout en restant adapte au goût des membres de la famille.
Le radis blanc est rafraîchissant, legerement epice, aidant a purifier les poumons, a eliminer les mucosites et a aider a nettoyer les voies respiratoires. Par temps froid, les poumons sont souvent infestes de "maladie" qui provoque une toux, de fortes mucosites ou un essoufflement.
Les composes de soufre naturels contenus dans le radis blanc ont un leger effet antibacterien, aidant a reduire l'inflammation et a soutenir la protection de la muqueuse pulmonaire. Par consequent, l'ajout de radis blanc aux repas de saison froide peut aider les poumons a mieux fonctionner.
En ce qui concerne la façon de manger, il faut privilegier de preparer les radis blancs cuits plutot que de les manger crus par temps froid. Les femmes au foyer peuvent preparer des plats tels que les radis blancs cuits a la vapeur, a mijoter, a faire une soupe ou a la vapeur pour reduire la froideur, aider le corps a absorber facilement et eviter de provoquer un refroidissement du ventre. Des plats tels que la soupe de radis mijote aux os, le radis mijote au gingembre ou le radis mijote a la viande maigre sont egalement de bons choix car ils sont non seulement nutritifs, mais ont egalement pour effet de rechauffer les poumons, de reduire la toux et de disperser efficacement les mucosites.
Une note dans la preparation que les femmes au foyer devraient prendre en compte car elle est bonne pour les poumons par temps froid. Il s'agit de combiner le radis blanc avec des epices chaudes. Par exemple, le gingembre, l'oignon, l'ail ou le poivre aident a equilibrer la fraîcheur du radis, tout en augmentant la capacite de rechauffer le corps et de proteger les voies respiratoires. Cette combinaison convient particulierement aux personnes qui ont souvent une toux due au froid ou qui sont facilement sensibles aux changements de temps.
Le moment de manger du radis blanc est egalement important. Il faut le manger au dejeuner ou au dîner tot, eviter de le manger trop tard la nuit car cela peut provoquer un refroidissement du ventre et affecter le systeme digestif. Il ne faut l'utiliser que 2 a 3 fois par semaine avec une quantite moderee, il ne faut pas en manger trop en une journee.
Pour que les radis blancs soient vraiment bons pour les poumons, il est necessaire de les combiner avec un mode de vie sain tel que garder le corps au chaud, boire suffisamment d'eau tiede et limiter l'inhalation de fumee et de poussiere par temps froid.
