La nourriture epicee

Manger trop d'epices epicees comme le piment au dîner affectera la qualite du sommeil. Photo : Kieu Vu

Ce type d'epice que beaucoup de gens aiment affecte le sommeil

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La consommation d'aliments epices en particulier au dîner peut avoir un impact negatif sur la qualite du sommeil.