S'immerger au soleil
Prendre un bain de soleil le matin des habitudes simples pour augmenter la vitamine D et ameliorer l'humeur
|
Seulement 15 a 20 minutes de bain de soleil le matin peuvent aider le corps a augmenter la vitamine D a reguler le sommeil et a ameliorer l'humeur naturelle sans medicaments.
