La silhouette ferme

Le yaourt grec est un aliment qui aide a rendre le corps plus ferme et plus sain apres 50 ans. Photo : Kieu Vu.

Les aliments qui aident a rendre le corps plus ferme et plus sain apres 50 ans

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Le yaourt grec est considere comme un'repas secondaire dore' pour les personnes de plus de 50 ans et les personnes agees qui souhaitent maintenir un corps ferme et sain.

Les œufs contiennent de nombreux nutriments qui aident a raffermir le corps. Photo : Quang Minh.

Les 4 aliments qui aident a raffermir votre corps apres 40 ans

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Voici 4 types d'aliments qui se sont averes tres efficaces pour maintenir un corps ferme apres 40 ans.