La nutrition

Que manger pour courir avec endurance et mieux recuperer? Photo : Thuy Duong

11 aliments d'or qui aident les coureurs a maintenir leur energie et a recuperer rapidement

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Manger correctement avant et apres la course a pied aide le corps a avoir suffisamment d'energie pour reduire les blessures et augmenter l'efficacite de l'exercice.