Ceremonique
La comprehension correcte du temps de maintien de l'electrolyte pour proteger la sante
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Les electrolytes sont des mineraux essentiels qui aident a maintenir l'hydratation la contracture musculaire et la transmission de signaux nerveux le temps qu'ils restent dans le corps n'est pas le meme.
La boisson de coco ou les boissons energisantes sont meilleures pour la deshydratation
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L'eau de coco les boissons sportives ou la poudre d'electrolytes aident tous a compenser l'eau mais chaque type a ses propres avantages et inconvenients en fonction des besoins d'exercice et de l'etat de sante.