Augmenter la force musculaire

Quelques exercices simples pour aider a restaurer les muscles apres 55 ans. Graphique: Thanh Thanh

Exercices quotidiens pour aider a restaurer les muscles apres 55 ans

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Les exercices quotidiens qui aident a restaurer les muscles apres 55 ans comprennent s'asseoir et se lever, les exercices du haut du dos.