La nha dam est connue depuis longtemps pour ses effets anticancereux et nourrissants sur la peau et dans les cosmetiques. Cependant lorsqu'il s'agit de boire du jus d'aloe vera pour abaisser la tension arterielle les experts estiment qu'il n'existe actuellement aucune preuve scientifique suffisamment solide pour affirmer cet effet.
S'il n'y a pas de preuve chez l'homme
Antonette Hardie titulaire d'une maîtrise en sciences nutritionnelles et experte au Wexner Medical Center de l'Universite de l'Ohio (Etats-Unis) affirme : 'Il n'existe aucune preuve convaincante que la consommation de jus d'aloe vera affecte la tension arterielle humaine.
Elle a declare que certaines etudes animales suggerent que le jus d'aloe vera peut aider a abaisser la pression arterielle et a reduire la graisse viscerale mais que ce mecanisme n'a pas ete prouve chez l'homme.
Selon Hardie les nha dam contiennent des phytosterols et des antioxydants des composes vegetaux qui peuvent reduire l'inflammation soutenir la regulation glycemique et le cholesterol. Ces facteurs peuvent indirectement affecter la tension arterielle mais leur impact direct n'a pas encore ete confirme.
La recherche est encore limitee
Yasi Ansari maître de conferences en nutrition et expert a l'UCLA Health (Etats-Unis) a declare : 'Nous n'avons pas encore de conclusions definitives sur l'impact du jus d'aloe vera sur la sante cardiovasculaire et la tension arterielle.
Certaines petites etudes ont montre que le jus d'aloe vera peut aider a reduire le cholesterol chez les personnes predisposees au diabete ou au diabete non traite tout en affectant la glycemie. Cependant il n'existe pas de donnees claires prouvant la possibilite d'attenuer directement la pression arterielle.
Ansari a souligne qu'il etait necessaire de mener des recherches a long terme de haute qualite a des doses uniformes pour determiner l'impact reel de l'aloe vera.
Faut-il essayer de boire du jus d'aloe vera?
Selon Hardie si vous voulez essayer vous devriez commencer par une petite quantite d'environ 30 a 60 ml par jour et surveiller la reaction de votre corps. Il ne faut pas boire plus de 240 ml (8 onces) par jour car cela peut provoquer de la diarrhee ou des troubles digestifs.
Ansari estime que le jus d'aloe vera n'est pas une solution alternative aux medicaments ou a un mode de vie sain : 'Bien qu'il ait du potentiel l'aloe vera ne peut pas etre considere comme une methode de traitement de l'hypertension arterielle. Concentrez-vous sur une alimentation saine une activite physique reguliere et le respect des instructions medicales'.
Le jus d'aloe vera contient de nombreux composes benefiques mais il n'existe aucune preuve scientifique claire de sa capacite a abaisser la tension arterielle chez l'homme. Si vous etes curieux vous pouvez essayer en petites quantites et toujours consulter un medecin en particulier si vous souffrez de maladies cardiovasculaires ou si vous prenez des medicaments.
