Selon les statistiques sur 7 adultes 1 personne souffre d'une maladie renale chronique. La perte d'eau est l'un des facteurs contribuant a la deterioration de la fonction renale il est donc necessaire de comprendre clairement les besoins quotidiens en eau.
Les reins - un filtre important du corps
Chaque jour les reins filtrent continuellement le sang eliminent les toxines et les dechets par l'urine. En moyenne cet organe traite environ 190 litres de sang par 24 heures. La supplementation en eau aide a maintenir l'activite filtrante des reins tout en aidant a diluer des substances telles que l'uree le sodium et les toxines limitant le risque de formation de calculs renaux d'infections urinaires ou de lesions prolongees.
Le fait de boire suffisamment d'eau - cle pour reduire le risque de maladie renale
Des etudes dont un rapport publie dans le Times of India montrent que le maintien d'une quantite raisonnable d'eau potable contribue a reduire le risque de developper et a ralentir le developpement des maladies renales chroniques. Cependant boire trop - en particulier chez les personnes souffrant d'insuffisance renale - peut entraîner une hyponatremie une complication dangereuse affectant le cœur le cerveau et le systeme nerveux.
C'est pas tout le monde qui a besoin de 8 verres d'eau par jour
La necessite d'eau depend de votre poids de votre condition physique de votre niveau d'exercice de votre environnement de vie de votre regime alimentaire (en particulier lorsque vous mangez beaucoup de sel et de proteines) de votre etat de sante (pancreatite cardiaque diabetique) et des medicaments que vous prenez (tels que les diuretiques). Selon la Mayo Clinic la quantite totale d'eau (y compris provenant des aliments et des boissons) devrait atteindre environ 3 7 litres/jour pour les hommes et 2 3 litres/jour pour les femmes
Les personnes souffrant d'insuffisance renale cardiaque d'insuffisance hepatique ou d'hypokaliemie doivent controler strictement leur apport en eau selon les instructions de leur medecin afin d'eviter l'accumulation d'eau l'œdeme ou les troubles electrolytiques.
La source de supplementation exterieure a l'eau filtree
En plus de l'eau filtree vous pouvez l'ajouter au the aux herbes au jus faible en sucre ou au cafe sans cafeine. Certaines etudes montrent que les boissons contenant de la cafeine a un niveau modere ne provoquent pas la deshydratation comme beaucoup le pensent. Au contraire les boissons gazeuses et les boissons energisantes contenant beaucoup de sucre et de phosphate peuvent nuire aux reins augmentant le risque de calculs.
L'alcool ne doit absolument pas etre inclus dans la quantite d'eau supplementaire car il a un effet diuretique puissant provoquant une deshydratation plus rapide du corps.
