Selon Healthcentral lorsque l'on evoque le tabac la plupart des gens pensent immediatement au cancer du poumon ou aux maladies cardiovasculaires. Mais peu de gens savent que fumer affaiblit silencieusement les os. Il existe des centaines de substances nocives dans la fumee de cigarette dont la nicotine est le principal coupable rendant difficile l'absorption du calcium et de la vitamine D - deux nutriments essentiels pour maintenir les os en bonne sante.
De plus le tabagisme reduit egalement la quantite de sang qui nourrit les os ce qui ralentit le processus de regeneration et de recuperation des os. En d'autres termes chaque cigarette affecte non seulement les poumons mais aussi le systeme musculaire qui soutient le corps.
La consequence est claire
Les fumeurs ont un risque beaucoup plus eleve de fracture des hanches et de la colonne vertebrale que les non-fumeurs.
Les femmes qui fument sont plus susceptibles de souffrir d'osteoporose precoce surtout apres la menopause.
En cas de fracture osseuse les fumeurs guerissent generalement plus lentement car la circulation sanguine est mauvaise et les os ont du mal a se retablir.
Le point positif est que les os sont susceptibles de s'ameliorer si vous arretez de fumer. Lorsque vous arretez de fumer votre corps absorbera mieux le calcium le flux sanguin sera meilleur et le processus de formation osseuse sera retabli.
Fumer brûle non seulement les poumons mais affaiblit egalement secretement les os fragiles augmentant le risque d'osteoporose et de fractures. Garder les os en bonne sante n'est pas seulement boire du lait ou prendre des supplements de calcium mais aussi dire non au tabac. Une decision simple d'aujourd'hui peut vous aider a eviter les douleurs et les complications dangereuses a l'avenir.
