Selon Healthline et la National Kidney Foundation l'habitude d'oublier de boire de l'eau juste apres le reveil est l'une des raisons pour lesquelles les reins ont du mal a eliminer les toxines. Apres plusieurs heures de sommeil le corps manque d'eau et le sang est plus epais ce qui ralentit le processus de filtration des reins. Cela cree des conditions pour que l'acide urique et les dechets s'accumulent ce qui peut affecter progressivement la fonction renale.
L'eau aide a « reveiller » le systeme renal a augmenter le flux sanguin vers les reins favorisant ainsi un processus efficace d'elimination des toxines. Les experts recommandent de boire 250 a 300 ml d'eau filtree juste apres le reveil et avant meme le petit-dejeuner. C'est un moyen simple mais qui apporte de grands avantages a la purification du corps.
Outre le fait de ne pas boire d'eau d'autres habitudes telles que boire du cafe lorsque le ventre est vide manger de la viande le matin ou jeûner sont egalement signalees comme exerçant une pression sur les reins.
Maintenir la supplementation en eau tiede chaude chaque matin combinee a un mode de vie sain aidera les reins a etre en bonne sante et a prevenir le risque de calculs renaux de dysfonction renale et de nombreuses autres maladies.
