Un manque de sommeil perturbe le cholestérol
Le sommeil joue un rôle important dans le contrôle du cholestérol. Le manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité peuvent perturber les hormones métaboliques, augmenter le cortisol et affecter les fringales, provoquant ainsi un déséquilibre lipidique sanguin.
Un sommeil insuffisant peut également réduire le cholestérol HDL (bon cholestérol) et augmenter les triglycérides. Dans le même temps, un taux élevé de cortisol est lié à une augmentation du cholestérol LDL (mauvais cholestérol), à l'accumulation de graisse abdominale et à une diminution de la capacité à éliminer le cholestérol du sang.
L'inflammation chronique augmente le risque de dyslipidémie
L'inflammation chronique peut affecter silencieusement le système cardiovasculaire en endommageant les vaisseaux sanguins et en modifiant la façon dont le corps traite le cholestérol. Cette condition peut provenir de nombreux problèmes tels que l'auto-immunité, les infections prolongées ou les maladies des gencives.
Au fil du temps, une inflammation prolongée peut endommager les parois artérielles, ce qui rend le cholestérol LDL facilement oxydé et s'accumule en plaques, contribuant à la formation de l'athérosclérose et augmentant le risque de maladies cardiovasculaires.
