Selon Healthline et Medical News Today la bouillie d'avoine est un choix ideal pour soutenir la fonction renale. L'avoine est riche en fibres solubles en beta-glucane et en antioxydants qui aident a reduire l'inflammation et a soutenir le processus de purification et de protection des reins contre les dommages causes par l'acide urique et les toxines accumulees.
De plus la bouillie d'avoine a un faible indice glycemique adaptee aux personnes qui doivent controler leur glycemie - un facteur important dans la prevention des complications renales. La combinaison de l'avoine avec des fruits faibles en sucre tels que la pomme le viet quat ou le kiwi contribue a completer les vitamines et les mineraux et a renforcer la capacite d'eliminer les toxines.
Les experts recommandent qu'il suffit de maintenir l'habitude de manger de la bouillie d'avoine 3 a 4 fois par jour chaque semaine en combinant une alimentation saine et une activite physique saine pour que les reins fonctionnent plus efficacement. C'est un secret simple et facile a mettre en œuvre dont de nombreuses etudes ont prouve des avantages evidents.
