Cependant, de nombreuses personnes le font encore de manière incorrecte, ce qui conduit à des résultats inexacts, provoquant des malentendus sur l'état de santé.
L'une des erreurs courantes est de mesurer la tension artérielle immédiatement après l'exercice, en buvant du café ou en fumant. Ces facteurs peuvent augmenter temporairement la tension artérielle, ce qui fait que l'indice est plus élevé qu'en réalité. De plus, une mauvaise posture assise comme croiser les jambes, ne pas s'appuyer sur le dos ou placer les mains sur le côté du cœur affecte également considérablement le résultat de la mesure.
Selon l'American Heart Association, les patients doivent se reposer pendant au moins 5 minutes avant de mesurer leur tension artérielle et doivent mesurer dans des conditions calmes pour assurer la précision. L'organisation souligne: "Une mauvaise posture ou un stress psychologique peuvent distorsionner considérablement l'indice de tension artérielle".
Une autre erreur est de mesurer au mauvais moment ou de ne mesurer qu'une seule fois. Les experts recommandent de mesurer au même moment chaque jour, généralement le matin et le soir, tout en mesurant 2 à 3 fois et en prenant la moyenne pour un suivi plus précis.
De plus, l'utilisation d'un appareil de mesure inapproprié ou le fait de ne pas vérifier périodiquement l'appareil peuvent également déformer les résultats. Les utilisateurs doivent choisir un appareil de mesure du biceps conforme aux normes et régulièrement calibré.
Les médecins recommandent que la mesure de la tension artérielle à domicile ne soit vraiment efficace que si le patient effectue correctement la technique et la maintient régulièrement. Si l'indice de tension artérielle fluctue de manière anormale ou prolongée, il est nécessaire de se rendre dans un établissement médical pour une évaluation et un traitement rapides.
