Qu'est-ce que la barriere protectrice de la peau?
Selon le Dr Shashi Kiran AR consultant en dermatologie esthetique et chirurgie esthetique a l'hopital Kauvery (Inde) la barriere protectrice de la peau est la couche externe de la peau qui a pour fonction de maintenir l'hydratation et d'empecher les facteurs nocifs de l'environnement de penetrer. Cette couche aide a maintenir l'hydratation de la peau a reduire la deshydratation et a limiter la secheresse l'irritation ou l'infection.
Lorsque la barriere protectrice de la peau est a un etat equilibre la peau est generalement lisse hydratee et saine. Inversement si elle est endommagee la peau peut devenir seche squameuse rougeur et plus sensible. Voici les habitudes courantes qui peuvent affaiblir la barriere protectrice de la peau et comment les surmonter pour maintenir une peau stable et saine.
Lavez-vous excessivement ou utilisez un nettoyant puissant
Se laver le visage est une etape importante mais si vous vous lavez trop souvent ou si vous choisissez un nettoyant pour le visage contenant de l'alcool du sulfate ou des parfums forts vous retirez involontairement la couche d'huile naturelle qui aide la peau a maintenir son hydratation. Cela desequilibre le pH rend la peau facilement seche et irritee.
Comment y remedier :
Lavez votre visage au maximum 2 fois par jour avec un nettoyant pour le visage doux et a pH equilibre.
Evitez l'eau chaude et ne frottez pas fortement votre peau.
Privilegiez les produits contenant du ceramide de la glycerine et de l'acide hyaluronique pour favoriser l'hydratation.
Un exfoliant excessif
L'exfoliation aide a lisser la peau mais si vous en abusez trop souvent ou si vous combinez plusieurs produits puissants en meme temps (comme l'AHA le BHA le retinol) la peau perdra sa couche protectrice naturelle et deviendra faible et sensible.
Comment y remedier :
Limitez l'exfoliation a 1 a 2 fois par semaine.
N'ajoutez pas trop de substances actives en meme temps.
Apres l'elimination ajoutez toujours une creme hydratante de recuperation.
S'abstenir de creme hydratante
Meme les peaux grasses ont besoin d'hydratation. Lorsqu'elles ne sont pas suffisamment hydratees la peau produit plus d'huile elle-meme ce qui conduit facilement a l'acne et a un desequilibre des barrieres de protection.
Comment y remedier :
Utilisez une creme contenant du ceramide, du squalane ou de la niacinamide.
Appliquez immediatement apres le lavage du visage pour bloquer l'humidite.
S'abuser de plusieurs substances actives en meme temps
Utiliser trop de serums ou de produits de traitement en meme temps peut irriter la peau. Une combinaison incorrecte de substances actives telles que le retinol l'AHA et la vitamine C peut provoquer des eruptions cutanees des rougeurs et affaiblir la barriere protectrice de la peau.
Comment y remedier :
Maintenez une routine de soins de la peau simple.
Commencez par un seul produit par jour.
Verifiez les reactions cutanees avant d'utiliser sur tout le visage.
Oubliez la creme solaire quotidienne
Les rayons UV sont l'une des principales causes du vieillissement premature de la peau et affaiblissent la barriere protectrice. Meme en cas d'exposition legere au soleil la peau peut etre endommagee.
Comment y remedier :
Utilisez une creme solaire a large spectre SPF 30 ou plus tous les jours meme a l'interieur.
Appliquer toutes les 2 a 3 heures si vous faites de l'exercice a l'exterieur.
Le mode de vie malsain
Le stress le manque de sommeil le tabagisme la consommation de peu d'eau ou l'alimentation riche en sucre affectent tous la sante de la peau. Ces facteurs reduisent la capacite de recuperation et ralentissent le vieillissement de la peau.
Comment y remedier :
Boire suffisamment d'eau manger beaucoup de legumes verts de fruits et d'aliments riches en antioxydants.
Maintenez un sommeil suffisant et limitez les stimulants.
