On pense que certaines boissons naturelles peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, aidant ainsi le corps à rester alerte et à réduire la sensation de léthargie.
Selon les recommandations de l'American Heart Association, le maintien d'un apport hydrique suffisant et la consommation de boissons riches en antioxydants peuvent contribuer à soutenir la santé cardiovasculaire et le système circulatoire.
L'une des options populaires est le jus de betterave. La betterave contient des nitrates naturels, qui lorsqu'ils pénètrent dans le corps peuvent se transformer en oxyde nitrique - un composé qui aide à dilater les vaisseaux sanguins, à améliorer la circulation sanguine et à augmenter l'apport d'oxygène aux muscles, réduisant ainsi la sensation de fatigue.
Le thé au gingembre est également reconnu par de nombreuses études comme ayant un effet de soutien à la circulation. Le gingembre aide à réchauffer le corps, stimule la circulation sanguine périphérique et réduit la sensation de froid, de léthargie, en particulier par temps changeant.
Le thé vert est également une source de catéchines, un antioxydant qui peut soutenir la fonction des vaisseaux sanguins. Certaines études publiées à l'école de santé publique T.H. Chan de l'université de Harvard montrent qu'une consommation raisonnable de thé vert peut contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire et métabolique.
Les experts notent que ces types de boissons n'ont qu'un effet de soutien et ne remplacent pas le traitement médical.
