Cependant, les experts mettent en garde contre le fait de boire de l'eau citronnée trop souvent ou de la consommer de manière incorrecte, ce qui peut affecter la santé.
Selon le système médical américain Mayo Clinic, le citron contient de la vitamine C ainsi que de nombreux composés antioxydants bénéfiques pour l'organisme. Un apport suffisant peut soutenir le système immunitaire et aider l'organisme à mieux absorber le fer.
Cependant, en raison de sa forte teneur en acide citrique, le jus de citron peut provoquer des irritations chez les personnes souffrant de maladies de l'estomac. Les experts affirment que boire du jus de citron à jeun ou trop fort peut facilement augmenter la sensation de brûlure, de brûlures d'estomac et d'inconfort digestif.
Non seulement il affecte l'estomac, mais le jus de citron risque également d'affecter la santé bucco-dentaire. Selon l'Association dentaire britannique, l'exposition fréquente à des boissons acides peut éroder l'émail des dents au fil du temps, rendant les dents sensibles et facilement sensibles.
Les experts recommandent aux gens de ne pas abuser du jus de citron comme méthode de "détoxification" ou de perte de poids rapide. Boire trop peut avoir des effets indésirables sur la santé.
Pour limiter l'influence de l'acide, les utilisateurs doivent diluer le jus de citron, éviter d'ajouter trop de sucre et ne pas boire en continu plusieurs fois par jour. Après avoir bu, il faut se rincer la bouche à l'eau filtrée pour réduire l'impact sur l'émail des dents.
Les personnes souffrant d'ulcères d'estomac, de reflux gastro-œsophagien ou de dents sensibles doivent consulter un médecin si elles ont l'habitude de consommer régulièrement du jus de citron.
