Les jours de pluie prolongee de nombreuses personnes sont toujours obligees de travailler et de se deplacer a l'exterieur pendant des heures. La pluie prolongee provoque non seulement un rhume mais recele egalement un risque potentiel d'inflammation pulmonaire d'arthrite et de nombreuses autres maladies si elles ne savent pas comment proteger leur corps.
Les experts medicaux recommandent que le plus important soit de preparer tous les vetements de protection contre l'eau. Les travailleurs exterieurs doivent choisir des impermeables en fibres epaisses recouvrant tout le corps accompagnes de soutiens-gorge ou de chaussures impermeables.
Un chapeau a tete ou un grand chapeau contribue egalement a limiter l'infiltration directe de l'eau de pluie. De plus les vetements doivent avoir une couche de soutien pour se rechauffer afin d'eviter une baisse de temperature lorsque la temperature exterieure baisse.
Pendant le travail le corps souvent mouille affaiblira le systeme immunitaire. Par consequent apres la fin du travail il est necessaire de se secher rapidement de se changer de vetements secs et chauds. Si possible prenez un bain chaud pour stimuler la circulation sanguine et aider le corps a recuperer plus rapidement.
Boire un verre de the au gingembre ou d'eau citronnee tiede a egalement pour effet de rechauffer l'interieur tout en completant les vitamines et en augmentant la resistance.
De plus il est important de garder les pieds secs. Les pieds mouilles et froids pendant longtemps peuvent facilement entraîner une grippe et des douleurs articulaires.
Les personnes qui travaillent regulierement dans des environnements humides doivent porter des chaussettes impermeables ou utiliser un sac en nylon enveloppe a l'interieur de leurs chaussures comme mesure temporaire.
Si apres une pluie battante des symptomes tels que la fievre la toux le nez les maux de tete ou la difficulte a respirer apparaissent il faut se reposer et surveiller de pres. Si la maladie ne s'ameliore pas il faut se rendre a l'etablissement medical pour un examen rapide afin d'eviter les complications dangereuses.
Dans un contexte meteorologique irregulier il est extremement necessaire de s'equiper de connaissances et d'habitudes pour proteger sa sante lorsqu'il pleut pendant de longues heures.
Un peu de preparation et de prudence peuvent aider chacun a minimiser les risques et a maintenir sa sante pour continuer son travail et sa vie quotidienne.
