Lorsqu'une personne est diagnostiquee avec un prediabete et un hepatoces c'est generalement un signe d'un probleme genetique commun a savoir une resistance a l'insuline.
Bien que le corps produise toujours de l'insuline les cellules ne reagissent pas efficacement ce qui provoque une augmentation de la glycemie et une accumulation de graisse dans le foie.
Le Dr Manisha Arora directeur du service de medecine interne de l'hopital CK Birla (Delhi Inde) a compare : 'C'est comme si nous avions la bonne cle mais que la serrure etait coincee et ne pouvait pas s'ouvrir'.
L'hyperglycemie est une condition ou la glycemie est superieure a la normale mais n'atteint pas le seuil du diabete de type 2.
Pendant ce temps la cirrhose du foie (MASLD) survient lorsque les graisses s'accumulent trop dans le foie. Ces deux affections vont souvent de pair car elles partagent les memes facteurs de risque tels que le surpoids en particulier l'obesite abdominale l'hypertension arterielle le cholesterol eleve les triglycerides eleves le mode de vie peu actif et un regime riche en aliments transformes en sucre et en mauvaises graisses.
Selon le Dr Arora ces facteurs creent un cercle vicieux lorsque le foie est graisseux ce qui rend plus difficile le controle de la glycemie tandis que l'hyperglycemie favorise l'accumulation de graisse dans le foie.
S'il n'y a pas de changement de mode de vie la condition peut evoluer vers le diabete de type 2 et provoquer de graves lesions hepatiques.
Cependant la bonne nouvelle est que les deux peuvent s'ameliorer considerablement grace a l'ajustement des habitudes de vie. Parmi celles-ci la perte de poids est l'etape la plus importante.
Il suffit de perdre 5 a 10 % de votre poids corporel pour reduire la graisse du foie et ameliorer considerablement votre resistance a l'insuline.
Les experts recommandent un regime riche en aliments purs tels que les legumes verts les fruits les cereales completes les proteines maigres les haricots et les graisses saines telles que les noix l'huile d'olive tout en limitant le sucre ajoute les glucides raffines et les boissons sucrees.
Faites de l'exercice physique regulierement de la marche rapide a la gym en passant par l'exercice leger chaque jour. De plus limiter la consommation d'alcool et de biere aide a alleger le fardeau du foie et a ameliorer la metabolisme.
Si vous etes perseverant vous pouvez tout a fait inverser la cirrhose et reduire le risque de passer du prediabete au diabete de type 2' a souligne le Dr Arora.
(L'article est uniquement a titre de reference et ne remplace pas un conseil medical professionnel. Consultez toujours votre medecin si vous avez des questions sur votre sante).
