Voici quelques avantages des bananes vertes dans le traitement de la diarrhee partages par l'experte en nutrition Lovneet Batra (Delhi).
La sante intestinale soulagee grace aux effets prebiotiques
Les bananes vertes ou non mûres contiennent beaucoup de glucides antibiotiques - un type de prebiotique qui aide a nourrir les bacteries benefiques dans l'intestin. Cet effet prebiotique contribue a maintenir un systeme microbien intestinal sain a ameliorer la digestion et a reduire les symptomes de la diarrhee.
La formation de solides et la reduction de la frequence de sortie
En cas de diarrhee le corps doit reduire le nombre d'urine et aider l'urine a redevenir epaisse. Les bananes vertes contiennent beaucoup de fibres solubles et de pectine qui ont la capacite d'absorber l'exces d'eau dans l'intestin aidant l'urine a se solidifier et a devenir plus solide. Grace a cela les bananes deviennent un 'assistant efficace' pour controler l'urine liquide.
Un supplement d'energie et d'electrolytes
La diarrhee fatigue le corps entraîne une perte d'eau et d'electrolytes. Les bananes sont des fruits faciles a digerer riches en potassium qui aident a recuperer l'eau a restaurer l'energie et a reduire l'epuisement. Manger regulierement des bananes aide le corps a recuperer rapidement sans exercer de pression sur le systeme digestif.
