Les oranges contiennent de nombreux ingredients benefiques pour la sante notamment les anthocyanines - un compose qui a la capacite d'ameliorer la fonction de filtration de l'acide urique des reins et de favoriser la secretion d'acide urique hors du corps. Grace a cela ce fruit peut aider a reduire les symptomes lies a l'hypercholesterolemie et a la goutte.
Le pomelo est egalement l'un des fruits a forte teneur en potassium tres adapte aux personnes souffrant d'hypertension arterielle. Outre les anthocyanines le pomelo contient egalement de la vitamine E et d'autres substances actives qui aident a augmenter l'elasticite des vaisseaux sanguins et a ameliorer la circulation sanguine. Ces ingredients ont egalement un certain effet dans le soutien au controle des maladies inflammatoires chroniques telles que l'arthrite la pneumonie...
Pour les adultes en bonne sante il ne faut manger qu'environ une petite assiette par jour equivalente a 20 a 30 oranges. Il ne faut pas en manger trop surtout les oranges acides car cela peut provoquer des ballonnements ou un reflux acide.
Cependant en raison de sa teneur en potassium assez elevee les personnes souffrant de problemes renaux ou ayant un taux de potassium sanguin instable doivent etre prudentes lorsqu'elles utilisent ce fruit.
