Selon des experts internationaux les boissons appropriees peuvent soutenir efficacement la gestion de la glycemie et le controle de l'insuline chez les personnes atteintes de diabete. Selon l'expert en nutrition du site de sante Eating Well la meilleure solution est l'eau filtree. De plus vous pouvez utiliser du the vert du the noir du cafe non sucre et meme un peu de jus de tomate peut egalement aider a stabiliser la glycemie.
Le the non sucre en particulier le the vert est souvent mentionne par l'hopital Hartford aux Etats-Unis. Le the vert aide a reduire la resistance a l'insuline et a reduire l'indice HbA1C grace a sa teneur en antioxydants. Les nutritionnistes recommandent egalement de nombreux autres types de the tels que le gingembre le curcuma ou le curcuma. Le the a la cannelle renforce la fonction insulino-dependante tandis que le the a la curcumine contient de la curcumine anti-in
Non seulement choisir la bonne boisson mais l'habitude de boire de l'eau filtree avant les repas est egalement la cle. Une etude recente de l'OMS affirme egalement que boire de l'eau filtree aide a reduire la sensation de faim et a controler naturellement la glycemie ce qui est particulierement efficace chez les personnes diabetiques prediabetiques et resistantes a l'insuline.
Les jus de legumes tels que les jus de tomate ou les melanges de legumes verts sont egalement un choix judicieux grace a leur teneur en antioxydants et a leur faible teneur en sucre. Par exemple les jus de tomate avec du lycopene sont une suggestion pour aider a controler efficacement la glycemie.
