Suivez les indicateurs à domicile pour identifier les risques
Le Dr Chirag D - cardiologue interventionnel, qui exerce à Bangalore, dans l'État du Karnataka, en Inde, a déclaré que la clé de la prévention réside dans le suivi précoce de la fonction cardiaque et de la capacité d'effort quotidien. Les deux indicateurs de base que chacun peut vérifier à la maison sont la fréquence cardiaque au repos et la tension artérielle.
Le rythme cardiaque normal varie de 60 à 100 battements par minute. La tension artérielle idéale doit être inférieure à 140/90 millimètres de mercure, selon les recommandations de l'Institut national de santé britannique. Les tensiomètres numériques facilitent le suivi. Outre les chiffres, les gens doivent faire attention aux signes d'effort tels que l'oppression thoracique, la perte d'air anormale lors de l'escalade ou de la marche rapide. Cela peut être une manifestation précoce d'un rétrécissement coronarien.
Hypertension, tueur silencieux
L'hypertension artérielle provoque rarement des symptômes au début, mais oblige secrètement le cœur à travailler trop dur, entraînant une hypertrophie du muscle cardiaque et une insuffisance cardiaque par la suite. Cette condition est le principal facteur de risque de la maladie coronarienne.
Selon le National Institutes of Health des États-Unis, la sensation de lourdeur dans la poitrine, la douleur qui se propage aux mains ou à la mâchoire ne doit jamais être négligée. Lorsqu'une plaque d'athérosclérose dans l'artère coronaire se rompt, un caillot sanguin peut se former et provoquer un infarctus du myocarde soudain, même au repos.
D'un point de vue international, le professeur John Deanfield, spécialiste de la cardiologie au University College London, estime que la détection précoce et les changements de style de vie peuvent ralentir le processus d'athérosclérose de nombreuses années avant qu'une intervention ne soit nécessaire. Il souligne que le maintien d'un exercice d'au moins 150 minutes par semaine et d'un régime alimentaire riche en légumes verts et en fruits, conformément aux recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, contribue à réduire considérablement le risque cardiovasculaire.
Dans le cas où les indicateurs à domicile sont anormaux ou que les symptômes persistent, le patient doit se rendre dans un établissement médical pour subir un électrocardiogramme, une échographie cardiaque, un test d'effort ou une angiographie coronarienne. Un examen proactif dès le début est le moyen le plus efficace de prévenir une crise cardiaque soudaine.
