Beaucoup de gens ont l'habitude de « uriner d'abord » chaque fois qu'ils sortent de la maison ou se preparent a s'asseoir longtemps pour regarder un film. Cependant si cela se produit trop souvent cela peut affaiblir la vessie et vous rendre plus triste de uriner.
Combien de fois par jour uriner est-il sûr?
Selon le Dr Ronald Benoit professeur associe en urologie et directeur de l'urologie generale a l'Universite de Pittsburgh les adultes en bonne sante urinent generalement environ 5 a 6 fois par jour. Il explique : 'La vessie filtre le sang et produit de l'urine. La vessie peut contenir environ 2 tasses d'urine en 2 a 5 heures'.
Le Dr Michael A. Savino directeur de la qualite urinaire a l'hopital universitaire de Staten Island (appartenant au systeme Northwell Health) a declare : 'Les femmes urinent en moyenne environ 5 fois par jour tandis que les hommes 6 fois par jour. Cependant cela depend de la quantite d'eau a boire de l'alimentation du poids et du taux metabolique'.
Faut-il uriner lorsqu'on n'en a pas besoin?
Il n'est pas nocif de'se precipiter pour etre sûr' si ce n'est que de temps en temps. Mais si vous urinez toujours meme si vous n'etes pas triste cela peut habituer votre vessie au fait de se remplir tot et de devenir plus sensible.
Uriner toutes les 2 a 3 heures alors que la vessie n'est pas pleine peut affaiblir progressivement cet organe. Pendant la journee vous vous sentirez plus souvent contrarie a uriner' a declare le Dr Hajar I. Ayoub endocrinologue chez UTHealth Houston.
Outre les habitudes des facteurs tels que l'anxiete les infections urinaires (AINS) la grossesse la consommation de cafeine ou certains medicaments peuvent egalement augmenter le nombre de fois ou vous urinez.
L'urine nocturne est-elle dangereuse?
Selon le Dr Savino jeûner longtemps vous met mal a l'aise mais ne met pas en danger immediatement. 'La lunette ne se brise pas automatiquement en jeûnant. Vous finirez par devoir aller aux toilettes' a-t-il declare.
Certaines petites etudes montrent que la retenue d'uriner pendant une longue periode peut etre liee au risque d'infection urinaire en particulier chez les femmes. Cependant selon le Dr Benoit il n'existe toujours pas de preuve solide que la retenue d'uriner endommage la vessie chez les personnes en bonne sante.
Si vous commencez a uriner beaucoup de maniere anormale pendant quelques jours ou quelques semaines sans raison apparente consultez un medecin. Le Dr Benoit a averti : 'L'augmentation de la frequence des urines peut etre un signe de maladies telles que le diabete l'infection les tumeurs ou l'œsophage fragile en raison de l'age'.
Quelques changements simples peuvent aider a ameliorer cette condition tels que : l'exercice de controle de la vessie la reduction de la consommation de cafeine et d'alcool deux substances qui peuvent stimuler l'urine.
La cafeine est un diuretique qui provoque une activite excessive de la vessie. La reduction de la quantite de cafeine aidera a controler l'urine frequente' a declare Benoit.
