Les anxietes graves et les crises de panique peuvent provoquer des symptomes similaires a la maladie cardiaque car ils activent tous deux les reactions de stress du corps. Les symptomes courants comprennent des douleurs ou des palpitations soudaines des battements cardiaques rapides ou irreguliers des difficultes respiratoires des etourdissements des tremblements des nausees des nausees des sensations de peur ou de danger des ecchymoses des mains des machoires ou du cou.
Selon le Dr Divya Marina Fernandes medecin specialiste en cardiologie a l'hopital Aster RV de Bangalore (Inde) les crises de panique atteignent generalement leur sommet en quelques minutes et peuvent survenir pendant le repos tandis que les crises cardiaques sont souvent liees a des efforts et ont tendance a s'aggraver avec le temps.
Quand il faut se rendre aux urgences
Le Dr Fernandes souligne qu'il ne faut pas se prononcer soi-meme. S'il n'est pas sûr que les symptomes soient dus a de l'anxiete ou a des problemes cardiovasculaires le patient doit consulter immediatement un medecin. Il est necessaire d'aller aux urgences si la douleur thoracique dure plus de quelques minutes et que la douleur s'etend aux bras aux machoires ou au dos avec difficulte a respirer vertiges ou evanouissement. Ces symptomes sont particulierement dangereux pour les personnes de plus
Comment l'anxiete affecte-t-elle le cœur?
L'anxiete active les reactions physiologiques du corps qui augmentent la secretion d'hormones de stress telles que l'adrenaline et le cortisol. Ces hormones augmentent le rythme cardiaque augmentent la tension arterielle les muscles de la poitrine sont tendres et la respiration est rapide et superficielle. Lorsque cette reaction se produit frequemment sans cause medicale reelle le corps peut ressentir une sensation inconfortable dans la poitrine et des vertiges similaires aux symptomes
La peur affecte les maladies cardiaques preexistantes
Chez les personnes atteintes de maladies cardiaques l'anxiete chronique peut augmenter les hormones de stress la tension arterielle le rythme cardiaque et les reactions inflammatoires exerçant une pression a long terme sur le systeme cardiovasculaire. L'anxiete rend egalement difficile pour les patients de suivre le traitement et de changer de mode de vie reduisant l'efficacite des soins cardiovasculaires. Inversement le traitement de l'anxiete contribue a ameliorer la qualite de vie a accroître l'efficacite
La gestion de l'anxiete et la protection du cœur
Les mesures de soutien a la fois pour la sante mentale et cardiovasculaire comprennent la therapie cognitive-comportementale (BTCC) les medicaments de traitement en cas de besoin l'exercice regulier le yoga la meditation le sommeil suffisant la respiration lente et profonde la limitation de la cafeine de l'alcool et le tabagisme. Ces methodes aident a reduire l'hormone de stress a stabiliser le rythme cardiaque et a abaisser la tension arterielle.
La gestion de l'anxiete immediatement
La premiere etape consiste a examiner pour exclure les causes cardiovasculaires. Lorsqu'il est determine qu'il n'y a pas de problemes cardiaques graves le patient doit controler l'anxiete par une respiration lente une technique de reconfort et une stabilisation psychologique. Le traitement a long terme peut combiner la psychotherapie les medicaments si necessaire et la gestion du stress.
Des etudes montrent que l'anxiete chronique est associee a un risque plus eleve de maladie cardiaque soulignant l'importance des soins de sante mentale parallelement aux soins cardiovasculaires. Lorsque les deux sont traites simultanement le processus de guerison sera plus sûr et plus efficace.
