Cette combinaison cree non seulement une saveur facile a boire, mais profite egalement au systeme digestif, un facteur important qui contribue a un controle durable du poids.
L'amidon de curcuma contient de la curcumine, un ingredient anti-inflammatoire qui favorise le metabolisme des graisses. Pendant ce temps, le miel est une source naturelle d'antioxydants ainsi que de sucres naturels qui aident le corps a absorber moderement l'energie sans provoquer d'accumulation de graisse.
Selon le Dr Michael Murray, nutritionniste au Centre de medecine integree (Etats-Unis), "La curcumine contenue dans le curcuma peut agir sur les enzymes digestives, favoriser la digestion des graisses, tandis que le miel fournit une energie stable et aide a reduire les fringales".
La façon de melanger correctement l'amidon de curcuma avec du miel est tres simple:
Preparation des ingredients: 1 cuillere a cafe d'amidon de curcuma pur et 1 cuillere a soupe de miel pur.
Melanger avec de l'eau tiede: Verser environ 150 a 200 ml d'eau tiede (pas trop chaude pour eviter de perdre les nutriments du miel) puis bien melanger le melange.
Periode d'utilisation: Boire le matin apres le reveil ou 30 minutes avant le repas pour accroître l'efficacite du controle de la sensation de faim.
Certaines etudes montrent egalement que boire regulierement du curcuma et du miel peut aider a reduire le niveau d'inflammation chronique, qui provoque des troubles metaboliques et une accumulation de graisse abdominale. Cependant, les experts recommandent de ne pas trop abuser de cette boisson. « Boire un a deux verres par jour peut aider a perdre du poids », a souligne le Dr Murray, « mais en abuser provoquera une indigestion ou une interaction avec certains medicaments. »
En plus d'utiliser de l'amidon de curcuma avec du miel, pour perdre du poids efficacement, les utilisateurs doivent combiner un regime alimentaire equilibre et un exercice regulier. Le remplacement des boissons sucrees par un melange de curcuma et de miel aide egalement a reduire les calories excedentaires, un facteur cle pour atteindre l'objectif de poids souhaite.
En resume, melanger correctement l'amidon de curcuma avec du miel peut etre une methode de prise de poids naturelle et sûre si elle est pratiquee avec moderation, et il est egalement necessaire d'avoir un mode de vie sain pour obtenir la plus grande efficacite.
