Une experience menee par l'universite de Loughborough en Angleterre sur 14 hommes adultes a montre que juste en se baignant dans de l'eau tiede a environ 40 degres Celsius pendant une heure ils pouvaient consommer 130 calories ce qui equivaut a marcher pendant 30 minutes.
De plus si vous mangez apres le bain l'eau tiede affecte egalement le taux de sucre dans le sang reduisant ainsi le risque de diabete de type 2. Cela est dû au fait que l'eau chaude augmente la circulation sanguine transportant beaucoup de glucose vers les muscles et les tissus.
La temperature de l'eau de bain doit etre maintenue entre 40 et 42 degres C ce qui peut renforcer efficacement l'immunite favoriser la dilatation des vaisseaux sanguins et eliminer les dechets dans le sang. Si la temperature est de 36 degres C equivalente a la temperature corporelle elle peut dilater les vaisseaux sanguins favoriser la circulation sanguine sur la peau et a egalement pour effet d'apaiser les douleurs nerveuses et les maux de tete.
De plus s'il est combine avec un massage il doublera l'efficacite. Par consequent vous devez utiliser vos mains pour faire des mouvements circulaires afin de stimuler les jambes les fesses et le ventre pendant le bain afin de favoriser la circulation sanguine et de brûler des calories.
