Un vagin sain a un parfum naturel un peu comme du xa huong et c'est tout a fait normal. Mais si l'odeur devient forte forte ou desagreable cela peut etre le signe d'une infection d'un changement hormonal ou d'un nettoyage incorrect. Le Dr Manvi Verma gynecologue esthetique et experte en sante sexuelle feminine a New Delhi en Inde a partage 9 astuces simples et faciles a mettre en œuvre ci-dessous.
La zone intime est propre et seche.
Se laver la zone intime chaque jour a l'eau tiede est la premiere et la plus importante etape. « Essuyez avec une serviette propre et evitez d'etre humide car l'humidite est un environnement ideal pour la croissance des bacteries et des champignons » a declare le Dr Verma.
Contourner les habitudes nuisibles
Se laver en profondeur se laver trop souvent utiliser du savon parfume ou porter des sous-vetements serres sont des habitudes qui peuvent briser l'equilibre naturel du pH. Selon Verma : 'Le vagin a la capacite de se nettoyer lui-meme. Les produits nettoyants forts ne font que perturber le systeme microbien provoquant des odeurs et des irritations'.
Outre les sous-vetements en coton
Le coton aide la zone intime a etre aeree et reduit l'accumulation de sueur. La lingerie synthetique maintient l'humidite et la chaleur creant des conditions favorables a la croissance des bacteries. Changez de lingerie tous les jours et evitez de porter des vetements trop serres.
Lavez suffisamment d'eau
L'eau est non seulement bonne pour la peau mais aide egalement le corps a eliminer les toxines a maintenir les tissus vaginals hydrates soyeux et sains et a stabiliser le pH un facteur cle pour prevenir les odeurs nauseabondes.
S'eloigner des irritants
Les papiers toilette colores les gels douche mousseux les lessives parfumees ou les serviettes hygieniques peuvent tous irriter la peau sensible de la zone intime. Choisissez des produits non parfumes et doux.
De maintenir l'hygiene pendant les regles
Utilisez des produits de qualite changez les serviettes hygieniques a l'heure et lavez-vous les mains avant et apres le changement et portez des vetements respirants. « Il suffit de faire les choses de base pour proteger votre zone intime des mauvaises odeurs et des infections » a declare le Dr Verma.
Sexe sûr et propre L'utilisation de preservatifs le lavage des mains et de la zone intime avant et apres les rapports sexuels et l'hygiene des jouets sexuels s'ils existent sont tous des etapes importantes pour reduire le risque d'infection et de changements d'odeur vaginale.
S'alimenter intelligemment
Certains aliments aident a ameliorer la sante et l'odeur vaginale. Le yaourt contient du Lactobacillus qui aide a equilibrer le pH ; le jus de menthe poivree aide a prevenir les infections urinaires ; les ananas et les pommes ameliorent l'odeur naturelle. 'Le gingembre le citron le celeri et la cannelle aident egalement a detoxifier et a equilibrer les hormones les deux facteurs importants qui affectent l'odeur vaginale' a ajoute le Dr Verma.
Un remede maison d'origine inconnue
Injecter du vinaigre de cidre de pomme de terre de l'ail ou du yaourt dans le vagin est une tendance dangereuse en ligne. 'Ces astuces peuvent provoquer des brûlures des irritations ou aggraver les choses' a averti le Dr Verma. Si vous sentez une odeur anormale une secretion d'urine ou des demangeaisons consultez un medecin au lieu de vous soigner vous-meme.
