1. Contraction de graisse
Si vous consommez trop de nourriture regulierement cela ralentira le processus de digestion ce qui permettra de stocker les aliments dans l'estomac plus longtemps stimulant l'accumulation d'exces de graisse dans le corps. L'accumulation d'exces de graisse dans le corps et l'absorption de nutriments superieurs au niveau dont le corps a besoin entraîneront une prise de poids et une obesite.
2. Menant au diabete
Perdre du poids en mangeant trop est la principale cause du risque de diabete de type 2. Manger trop empechera les cellules sanguines de convertir le glucose dans le sang en energie et rend la glycemie difficile a controler ce qui augmente le risque de diabete.
3. Perturber le sommeil
Manger trop vous fera vous sentir lethargique affectant votre sommeil car vous aurez tendance a vous coucher tard. Manger trop augmentera la charge de travail du systeme digestif ce qui vous mettra mal a l'aise et vous empechera de vous endormir profondement.
Les risques pour la sante cardiovasculaire augmentent
Manger trop peut liberer des hormones de stress la noradrenaline augmentant ainsi le rythme cardiaque et la tension arterielle. En fait pour les personnes atteintes de maladies cardiaques leur risque de crise cardiaque est multiplie par 4 seulement 2 heures apres avoir mange un gros repas.
5. Provoque des troubles du systeme digestif
Consommer trop d'aliments en particulier d'aliments malsains peut affecter le systeme digestif. Vous pouvez souffrir de certains types de troubles digestifs tels que : reflux acide gastrique constipation syndrome d'incontinence intestinale ou IBS constipation excessive.
Manger trop peut egalement affecter l'ajustement de la faim en perturbant les hormones de la faim telles que la ghreline qui stimule l'appetit et la leptine qui inhibe l'appetit.
6. Defaite de la fonction cerebrale
Manger trop peut affaiblir la fonction cerebrale car une grande quantite d'aliments riches en calories provoquera une perte de memoire et une diminution de la capacite mentale ce qui interrompra la production d'uroguanyline une hormone qui aide a transmettre le signal de satiete et a satisfaire les envies au cerveau.
