Dans un contexte ou l'environnement est pollue par la fumee et la poussiere urbaines et les aliments industriels de plus en plus courants le corps humain - en particulier le systeme respiratoire - est sujet a l'accumulation de toxines et a la deterioration de la fonction immunitaire.
Selon le docteur Nguyen Thu Ha (hopital general provincial de Thanh Hoa) il existe un certain nombre de feuilles rustiques faciles a trouver au marche ou dans le jardin mais qui possedent des capacites de detoxification de detoxification et de soutien a la pulverisation pulmonaire tres efficaces. L'important est qu'elles soient saines sûres et adaptees au mode de vie moderne.
Voici 5 types de feuilles reconnus par la medecine orientale et la medecine moderne pour leur valeur pour la sante :
1. Le cheval de bataille - filtrer le foie favoriser l'urine et reduire l'inflammation
Le feuilles de ma de (Plantago major) est un herbe medicinale precieux dans la medecine orientale avec un goût sucre et un effet rafraîchissant un diuretique et une digestion anti-inflammatoire. L'actif aucubin du feuilles de ma de a ete prouve par la medecine moderne comme ayant des proprietes anti-inflammatoires antibacteriennes et soutenant la detoxification par voie urinaire.
Utilisation : utiliser des feuilles de ma de pour cuisiner des boissons aidera a soutenir le traitement de l'infection des voies urinaires de l'asthme de la constipation du foie et de la chaleur en ete.
Les personnes souffrant d'hypertension arterielle ne doivent pas l'utiliser regulierement en raison de son effet rafraîchissant fort.
2. Fleurs de the vert - antioxydants protecteurs pulmonaires
Le the vert (Camellia sinensis) contient des catechines des polyphenols et des EGCG - des substances actives celebres qui aident a lutter contre l'oxydation et a lutter contre l'inflammation favorisent la detoxification du foie et reduisent le risque de cancer du poumon.
Boire du the vert dilue chaque jour aide a purifier le corps et a renforcer la resistance particulierement utile pour les personnes vivant dans les zones urbaines polluees.
Ne pas boire de the concentre ne pas le boire quand il a faim et limiter l'utilisation apres le dîner.
3. Fleur de dau tam - apaise les poumons et reduit la toux.
Selon le livre 'Duoc hoc co truyen' de l'Academie vietnamienne de medecine traditionnelle les feuilles de dau (Folium Mori) ont un goût sucre et rafraîchissant sont melangees aux kinh phe et can pour aider a la purification de l'ame a la detoxification du poumon et a la guerison de la toux par hemorragie nhiet.
Utilisation : couramment utilise sous forme de the a feuilles de dau tam ou combine avec le tang bach bi (tige de racine de lavande) pour traiter la toux.
Surtout utile pour les personnes souffrant de toux persistante de secheresse cutanee et d'insomnie due a la chaleur interieure.
La feuille de voi - aide a la digestion et a la regulation de la glycemie
Les feuilles de voi (Cleistocalyx operculatus) ont un goût legerement amer et frais contiennent de nombreuses huiles essentielles et flavonoïdes qui ont des effets antibacteriens legers favorisent la digestion luttent contre les ballonnements abdominals et les troubles metaboliques.
Une etude de l'Institut national de nutrition montre que l'eau de feuille de voi aide a ameliorer l'indice glycemique chez les personnes predisposees au diabete.
Utilisation : utilise comme boisson quotidienne en particulier en ete pour aider a detendre la peau a lutter contre la constipation et a soutenir les personnes atteintes de goutte ou de cirrhose.
5. Fleur de tia to - anti-inflammatoire et immunomodulateur respiratoire
Les feuilles de tia to (Perilla frutescens) sont couramment utilisees comme legumes crus mais sont egalement un remede precieux en medecine orientale avec des effets de reconfort de detoxification de detoxification et anti-inflammatoires.
La medecine moderne confirme que les feuilles de tia to contiennent de l'acide rosmarinique qui a des effets antiallergiques protegeant les poumons et reduisant les symptomes de l'inflammation respiratoire.
Melanger de l'eau a boire en cas de rhume legere de toux d'asthme ou d'allergie meteorologique.
Selon le docteur Nguyen Thu Ha bien que les feuilles ci-dessus soient pour la plupart sûres les utilisateurs doivent toujours noter : Ne pas depasser la dose ou melanger plusieurs feuilles en meme temps s'il n'y a pas de prescription claire.
Les personnes en traitement de la maladie de base les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un medecin avant d'utiliser.
Il ne faut utiliser de l'eau de feuilles fraîche que pendant la journee et ne pas la laisser toute la nuit pour eviter la denaturation ou l'infection.
