La perte de cheveux affecte non seulement l'esthetique mais fait egalement perdre confiance a de nombreuses personnes. La cause peut etre due au stress a une mauvaise alimentation a des changements hormonaux ou a la meteo. Au lieu d'abuser de shampooings ou de medicaments qui stimulent la croissance des cheveux instantanement de nombreuses personnes se tournent vers la therapie Ayurvedique une methode medicale traditionnelle indienne qui a pour effet de nourrir les cheveux a partir de la racine.
Selon le Dr Partap Chauhan directeur du centre Jiva Ayurveda (Inde) : 'Les produits de soins capillaires modernes ne resolvent que les pointes. Inversement l'ayurveda se concentre sur l'equilibre du corps de l'interieur aidant a resoudre a la racine les causes de la chute des cheveux grace a des therapies naturelles sûres et personnalisees'.
Voici 5 remedes ajuristes que vous pouvez appliquer directement a la maison pour ameliorer la sante de vos cheveux :
Appliquer de l'huile essentielle tiede sur le cuir chevelu
Appliquer de l'huile sur les cheveux est l'une des habitudes Ayurvedic les plus importantes. Choisissez des huiles a base de bhringraj d'amla de brahmi et de neem qui ont la capacite d'apaiser le corps et de nourrir le cuir chevelu. Chauffez legerement l'huile et massez avec vos doigts pour stimuler la circulation sanguine. Evitez d'appliquer de l'huile juste avant de sortir car la salete et l'humidite peuvent rester sur les cheveux.
Le shampooing en poudre a base de plantes
Au lieu d'utiliser un shampooing industriel vous pouvez preparer vous-meme un melange de shampooing a base de reetha (fruit d'arbre a the indien) de shikakai et de triphala. 'Ils aident a nettoyer les cheveux sans perdre la couche d'huile naturelle tout en reduisant le risque d'inflammation de demangeaisons et de boutons' a partage le Dr Chauhan. Se laver les cheveux avec ce melange 2 fois par semaine aidera a renforcer les cheveux.
Lavez des herbes pour nourrir de l'interieur
La perte de cheveux n'est pas seulement due a un probleme de cuir chevelu mais aussi a un systeme digestif et mental. Les herbes telles que l'ashwagandha le yashtimadhu et l'amla peuvent aider a reduire le stress a ameliorer la digestion et a lutter contre l'oxydation. Vous pouvez les melanger avec de l'eau tiede ou les prendre sous forme de comprimes apres avoir consulte un medecin Ayurvedic.
Le regime alimentaire sain
L'ayurveda met l'accent sur une alimentation reguliere et sur le choix d'aliments adaptes a l'etat de sante. Limitez les fritures les aliments epices et augmentez les aliments chauds et faciles a digerer tels que les haricots verts les legumes de saison le beurre de ghee le curcuma. Une digestion saine est la base pour aider les cheveux a bien etre nourris' a souligne le Dr Chauhan.
Utilisez un masque capillaire Ayurvedic tous les deux jours.
Quelques masques capillaires naturels faciles a faire a la maison :
Amla + Lo hoi + Chanh : Aide a rafraîchir et a renforcer les nutriments du cuir chevelu.
Feuille d'herbe de curry + Huile de coco : Reduit la casse et la chute des cheveux stimule la croissance des cheveux.
Brahmi + Gel d'aloe vera : Apaise le cuir chevelu soulage la circulation sanguine vers les follicules pileux.
Appliquez sur le cuir chevelu laissez agir environ 30 a 45 minutes puis rincez a l'eau claire.
Un controle efficace de la chute des cheveux necessite une combinaison de soins externes et d'ajustement interne. Avec la methode Ayurvedique vous n'ameliorez pas seulement vos cheveux mais vous ameliorez egalement votre sante globale de maniere naturelle et durable.
