La peau protegee des rayons UV
L'exposition au soleil endommage le collagene de la peau provoquant des rides et une perte d'elasticite ce qui vous fait paraître plus age. L'exposition aux rayons UV augmente egalement le risque de cancer de la peau.
S'il ne fume pas
Si vous fumez arretez de fumer. Fumer nuit a toutes les parties du corps y compris a la peau. Fumer augmente egalement le risque de developper certains types de cancer.
S'abstenir du sucre ajoute
Le sucre reagit avec le collagene dans la peau ce qui rend la peau moins elastique. Un regime riche en sucre ajoute peut egalement provoquer une prise de poids et augmenter le risque de cancer.
Se concentrer sur le sommeil
Le sommeil aide a maintenir une peau saine et a reduire le stress.
Le collagene est un groupe proteique. Le collagene represente environ 1/3 de la quantite de proteines dans le corps et constitue la structure des tissus tels que le cartilage la peau et les tendons. Le corps produit du collagene a partir d'acides amines absorbes par l'alimentation. Cependant cette capacite commence a diminuer apres l'age de 20 ans.
