Le foie joue un role important dans le metabolisme et l'elimination des toxines. Pour maintenir un foie sain il est extremement important de completer avec toutes les vitamines necessaires.
La vitamine E - Antioxydant puissant protege le foie
Vitamine E aide a neutraliser les radicaux libres a prevenir les dommages aux cellules hepatiques causes par l'oxydation et favorise egalement la reduction de l'hepatite.
Sources alimentaires : L'huile vegetale les graines de tournesol les amandes les legumes vert fonce.
La vitamine C - Renforce l'immunite et aide a detoxifier le foie
La vitamine C favorise la production de glutathion - un antioxydant important qui aide le foie a eliminer efficacement les toxines.
Fruits et legumes : citron vert frais kiwi.
La vitamine B-complexe - Aide au metabolisme et a la regeneration des cellules hepatiques
Les vitamines du groupe B (B1 B2 B6 B12) aident a favoriser le metabolisme des glucides des proteines et des graisses tout en favorisant la regeneration des cellules hepatiques.
Sources alimentaires : Croquettes completes viande maigre œufs.
La vitamine D - Aide a la fonction hepatique et reduit l'inflammation
Vitamine D joue un role dans la reduction de l'inflammation et la protection du foie contre les dommages aidant a ameliorer la fonction hepatique globale.
Sources alimentaires : La lumiere du soleil le poisson gras les œufs les champignons.
Completer avec une variete de vitamines provenant d'aliments naturels est le meilleur moyen de proteger le foie.
Maintenir un mode de vie sain et eviter les substances nocives aide egalement le foie a rester en bonne sante.
