La perte de cheveux est un probleme courant chez les hommes et les femmes affectant l'esthetique et la confiance en soi. Selon un dermatologue de la Mayo Clinic (Etats-Unis) outre les facteurs genetiques et pathologiques certaines habitudes quotidiennes contribuent egalement a rendre les cheveux faibles et plus susceptibles de tomber.
1. Se laver les cheveux de maniere incorrecte et trop souvent
Se laver les cheveux tous les jours avec un shampooing fortement decolore perdra la couche d'huile naturelle qui protege les cheveux et le cuir chevelu provoquant une secheresse cutanee et une irritation des follicules pileux. Les experts de Cleveland Clinic recommandent de se laver les cheveux 2 a 3 fois par semaine de choisir un produit doux et non sulfate et de les rincer a l'eau claire pour eviter l'exces de produits chimiques provoquant la chute des cheveux.
Les cheveux trop serres ou regulierement coiffes a la chaleur
Incorporer des meches de cheval hautes coupees ou utiliser des boucles trop serrees peut exercer une pression sur les follicules pileux entraînant la chute des cheveux de type 'traction alopecia'. De plus l'abus de seche-cheveux de presse ou de coiffure a haute temperature endommagera l'epiderme des cheveux les rendant secs gras et facilement casses.
3. Un regime alimentaire pauvre en nutriments essentiel
Les proteines le fer le zinc la vitamine D et la biotine sont des nutriments importants pour le developpement des cheveux. Un regime alimentaire pauvre en ces nutriments peut rendre les cheveux plus faibles et plus decolores. Completer avec des aliments riches en nutriments tels que le saumon les œufs les legumes verts les noix et les haricots aidera les cheveux a etre sains de l'interieur.
La façon de remedier
Evitez d'attacher les cheveux trop etroitement ; privilegiez des pinces ou des boucles en tissu souple pour reduire la pression sur les racines des cheveux.
Limitez la chaleur lors de la creation de styles ; utilisez toujours un produit de protection thermique avant de secher de presser ou de plier.
Maintenez une alimentation equilibree buvez suffisamment d'eau et dormez suffisamment.
Si la perte de cheveux persiste ou s'accompagne de demangeaisons et de demangeaisons du cuir chevelu consultez un dermatologue pour trouver la cause et traiter a temps.
