Cependant selon les experts en nutrition tout le monde ne devrait pas boire ce type d'eau regulierement car dans certains cas l'eau de canne peut etre plus nocive que benefique.
Le diabete
Le jus de cidre contient une tres forte quantite de sucre naturel qui peut augmenter soudainement la glycemie. Le Dr Frank Hu nutritionniste a la Harvard School of Public Health (Etats-Unis) a averti : 'Le sucre naturel contenu dans le jus de cidre n'est pas moins dangereux que le sucre raffine s'il est consomme trop. Pour les personnes atteintes de diabete il peut aggraver l'etat de la maladie'.
Les personnes en surpoids et obeses
Un verre de jus de cidre d'environ 250 ml peut contenir jusqu'a 30 g de sucre soit l'equivalent de 120 calories. Si vous le buvez regulierement sans controle cette exces de calories s'accumule facilement en graisse viscerale. Selon l'Organisation mondiale de la sante (OMS) la consommation excessive de boissons sucrees est la principale cause de l'obesite et des maladies cardiovasculaires.
La personne ayant des problemes d'estomac et une mauvaise digestion
Le jus de cidre est medicinal et une consommation excessive peut provoquer un rhume des ballonnements ou de la diarrhee. En particulier lorsqu'il est bu immediatement apres les repas le jus de cidre peut ralentir le processus digestif provoquant un inconfort chez les personnes ayant un systeme digestif sensible.
Les experts recommandent que les personnes en bonne sante puissent boire occasionnellement de la limonade comme boisson rafraîchissante mais doivent limiter a 1 a 2 fois par semaine et eviter d'ajouter trop de glace ou de garnitures sucrees. Maintenir un regime alimentaire equilibre riche en legumes verts et en fruits faibles en sucre et des habitudes d'exercice regulieres est le meilleur moyen de proteger la sante.
