Cependant, si vous souhaitez utiliser du citron pour aider à réduire la mauvaise haleine et à garder les dents propres, vous devez le faire correctement, car l'acidité du citron peut affecter l'émail des dents s'il n'est pas utilisé correctement.
Boire du jus de citron dilué
Vous pouvez ajouter une petite quantité de jus de citron à l'eau filtrée pour créer une boisson rafraîchissante. Cette méthode aide à augmenter l'apport d'eau dans le corps et à créer une sensation de bouche propre après avoir bu.
Cependant, il ne faut pas mélanger trop de citron ou boire continuellement pendant une longue période. Après avoir bu, il faut se rincer la bouche à l'eau filtrée pour limiter le contact de l'acide avec les dents.
Utiliser du citron en combinaison avec l'hygiène bucco-dentaire
Au lieu d'utiliser du citron directement sur les dents, vous pouvez utiliser de l'eau citronnée diluée comme boisson dans votre alimentation habituelle, mais vous devez toujours vous brosser les dents avec du dentifrice fluoré et nettoyer les espaces interdentaires.
Selon M. Matshidiso Moeti, directeur de l'OMS pour l'Afrique, de nombreuses maladies bucco-dentaires peuvent être évitées grâce à l'hygiène bucco-dentaire et à des habitudes saines; elle recommande de se brosser les dents avec une crème fluorée deux fois par jour.
Utiliser du citron pour aromatiser l'eau potable au lieu de mâcher ou de frotter sur les dents
Certaines personnes ont l'habitude de frotter des tranches de citron ou du jus de citron directement sur leurs dents dans l'espoir de blanchir leurs dents. C'est une méthode qui ne doit pas être appliquée fréquemment.
L'émail dentaire est la couche protectrice externe des dents et peut être affectée par un environnement acide. Les experts affirment que l'émail dentaire, même très dur, peut être endommagé par des effets répétitifs.
De plus, la mauvaise haleine ne provient pas toujours des aliments. La plaque dentaire, les caries dentaires, les maladies des gencives ou les problèmes dans la cavité buccale peuvent également provoquer des odeurs. L'OMS indique que les maladies bucco-dentaires restent des problèmes de santé courants et peuvent être largement évitables.
Par conséquent, le citron n'est pas une méthode pour blanchir les dents ou traiter la mauvaise haleine. Si vous voulez l'utiliser, vous devriez privilégier le citron dilué, limiter le contact direct avec les dents et, surtout, vous brosser correctement les dents, nettoyer les espaces interdentaires et consulter un dentiste régulièrement.
