Les parents doivent guider leurs enfants sur certaines competences de base dans la vie afin qu'ils puissent pratiquer la discipline afin de les aider a avoir un meilleur mode de vie et a mûrir.
En consequence les 4 habitudes de base ci-dessous chaque matin que les parents peuvent acquerir pour aider les enfants a avoir confiance en eux et a savoir comment prendre soin d'eux-memes.
S'accrocher a la couverture
Donner aux enfants la tache de plier eux-memes la couverture immediatement apres avoir quitte le lit aidera les enfants a apprendre a ranger leurs affaires de maniere ordonnee et propre sans dependre des adultes.
Les parents peuvent travailler avec leurs enfants pendant la periode initiale afin que les enfants developpent progressivement des habitudes de conscience ainsi que des façons d'organiser leurs affaires de maniere raisonnable.
Un verre d'eau tiede
Apres une longue nuit de sommeil le corps a besoin d'etre hydrate. Par consequent les parents doivent habituer les jeunes enfants a boire un verre d'eau tiede juste apres le reveil et avant le petit-dejeuner.
On sait que l'eau chaude aidera a activer le metabolisme a soutenir le systeme digestif et a detoxifier le corps.
Sterilisation personnelle
Les parents n'oublient pas non plus de guider et d'encourager les enfants a effectuer les etapes d'hygiene personnelle de base chaque matin au reveil.
Se brosser les dents et se laver soigneusement le visage est l'une des competences de vie necessaires pour creer des habitudes et aider les enfants a comprendre l'importance de garder le corps propre.
Les parents peuvent creer un tableau de suivi des habitudes et recompenser et encourager leurs enfants lorsqu'ils accomplissent bien leur travail chaque matin.
Le mouvement est leger.
Juste 5 a 10 minutes d'exercices legers avec des mouvements d'etirement d'epaules et de plis simples suffisent a reveiller le corps et a aider le sang a mieux circuler chez les jeunes enfants.
Cet exercice apporte non seulement des avantages physiques mais aide egalement l'esprit de l'enfant a devenir rafraîchi alerte et pret pour une journee d'etude efficace. Les parents peuvent faire quelques exercices simples avec des melodies amusantes avec leurs enfants.
