Myrtille
Le viet quat contient de l'anthocyanine qui aide a prevenir les dommages a l'ADN et peut ralentir le developpement du cancer. Le viet quat est egalement riche en fibres qui aident a ameliorer la sante du systeme digestif et a reduire le risque de cancer.
Un peu d'huile
L'avocat est riche en fibres et en graisses saines qui aident a ameliorer le systeme microbien intestinal et a reduire l'inflammation intestinale.
Pomme
Les pommes contiennent de la quercetine un flavonoïde actif biologique qui a des proprietes anti-inflammatoires antioxydantes et anti-cancereuses. Les pommes sont egalement une bonne source de fibres en particulier lorsqu'elles sont consommees a la peau.
Cereales rouges
Les raisins rouges contiennent des polyphenols qui peuvent aider a ralentir le developpement des cellules cancereuses et a prevenir le cancer.
Kiwi
Le kiwi est riche en vitamine C. La vitamine C est un antioxydant qui protege la muqueuse intestinale des dommages causes par l'oxydation. La vitamine C aide egalement a limiter la formation de facteurs cancerigenes.
