Quand la vieillesse n'est plus un moment de silence
Chaque jour, Mme Ping Bao enregistre des moments familiers: une séance de musculation à la salle de sport, quelques mouvements de yoga légers, un repas sain ou la tenue qu'elle a choisie de porter ce jour-là. À première vue, ces contenus font facilement penser à un jeune créateur. Mais Ping a 64 ans cette année.
Atteindre l'âge de 64 ans ne signifie pas que la vie est finie. Les rides et les cheveux gris sont mon badge", a-t-elle déclaré dans une vidéo résumant l'année 2025 publiée sur l'application Tiểu Hồng Thư (Xiaohongshu). Il s'agit d'une plateforme de réseau social spécialisée dans le partage d'expériences de vie, populaire en Chine.
Avec son attitude vive et joyeuse, Mme Ping a attiré plus de 180 000 followers après 3 ans de vlog. Elle n'est pas un cas isolé. Partout en Chine, de plus en plus de personnes âgées - âgées de 60 ans et plus - utilisent non seulement les réseaux sociaux pour regarder, mais créent également activement du contenu.
Les observateurs les appellent des "blogueurs aux cheveux gris" - des personnes qui racontent leur vie de la manière la plus simple. Selon M. Shi Cheng, professeur de recherche sur la politique sociale et les personnes âgées à l'université Lingnan (Hong Kong - Chine), c'est la simplicité, le manque de soin excessif qui créent leur propre attrait.
Juste être soi-même - partager des passe-temps, des leçons de vie ou des joies quotidiennes - ils ont apporté un sentiment très différent du contenu produit de manière sophistiquée... Leur point de vue sur l'histoire, la culture et leur persévérance aident également à connecter les générations" - a déclaré le professeur Cheng.
Les données de Xinhua citées par Xiaohongshu montrent qu'à la fin de 2024, cette plateforme comptait plus de 30 millions d'utilisateurs actifs mensuels âgés de 60 ans et plus. Le nombre de créateurs de contenu âgés a triplé en 2 ans. Sur le réseau social Douyin (TikTok version chinoise), rien qu'en 2023, les utilisateurs âgés de 50 ans et plus ont créé environ 23 millions de vidéos par jour.
L'un des autres visages typiques avec le nom de compte "Mme Xixi" - 68 ans, partage des informations sur la mode, les voyages et même les moments de la vie quotidienne lorsqu'elle s'occupe de son petit-fils. Ses photos de tenues quotidiennes attirent des dizaines de milliers de followers.
Je suis sur le point d'avoir 69 ans, passant d'une vieille dame à la retraite s'occupant de son petit-fils à une blogueuse de mode", a-t-elle écrit dans un article en janvier 2026. "Quand j'étais jeune, j'étais tellement occupée que je n'ai rien appris de nouveau. Ce n'est qu'à l'âge adulte que j'ai réalisé que si je ne continuais pas à étudier, ma vie ne s'améliorerait pas", a-t-elle confié.
Pour Mme Xixi, publier des articles n'est pas seulement un partage, mais aussi un moyen d'apprendre, de voyager davantage et de se connecter avec des personnes ayant des intérêts communs. "Cela enrichit ma vie", a-t-elle déclaré, tout en remerciant plus de 50 000 followers: "Bien que je sois vieille, je suis toujours pleine d'énergie positive".
Cette vague ne s'arrête pas seulement aux gens ordinaires, mais attire également les personnalités influentes.
Un écrivain assez célèbre en Chine, âgé de 70 ans, participe également aux réseaux sociaux avec des millions de followers. Il qualifie son smartphone de "journal numérique" des temps modernes: "Vous pouvez écrire vos pensées, prendre des photos, filmer des vidéos. C'est comme un nouveau journal".
À partir de partages aussi simples, une nouvelle façon de se connecter se forme progressivement.
Nouvelle connexion, nouvelle joie
Selon les analystes, le contenu créé par les personnes âgées est souvent plus réaliste que celui des jeunes créateurs. Mme Lai Ming Yii, experte en stratégie chez Daxue Consulting, a fait remarquer: "Ils partagent naturellement les leçons de vie, créant ainsi de l'empathie et de la nostalgie entre les générations".
L'humour simple est également un point d'attraction pour les spectateurs. Si les jeunes créateurs se concentrent sur les tendances et les images soignées, les personnes âgées racontent des histoires de vie à leur manière - lentement, sans sophistication.
Au début, les personnes qui les suivent étaient principalement des personnes âgées des petites villes. Mais progressivement, ce contenu a également attiré les jeunes. Selon le professeur Shi Cheng, cela vient du fait que les "blogueurs aux cheveux gris" parlent souvent de valeurs durables: les compétences traditionnelles, l'expérience de vie et la façon d'accueillir la vieillesse en douceur.
Mme Ping Bao elle-même a également traversé une période de désorientation après sa retraite. Dans une vidéo résumant l'année 2025, elle raconte la période où elle n'avait plus l'habitude de planifier et de prendre des notes comme avant.
Je pense que prendre ma retraite me donne la liberté, je n'ai plus besoin d'écrire", a-t-elle déclaré, ajoutant: "Mais ensuite, je me suis fixé un objectif que je n'ai pas pu atteindre, je me suis blâmée et je me suis sentie inquiète".
Sans plan, sa vie est devenue désorientée. Ce n'est que lorsqu'elle a commencé à faire des vlogs à plus de 60 ans que Ping a repris son ancien rythme de vie - planifier, regarder en arrière chaque jour.
La première diffusion en direct, mon cœur battait très vite, ma voix tremblait. Mais pour moi, c'était déjà un grand pas en avant, sortir de ma zone de confort", a partagé Mme Ping.
Ces partages ont reçu de nombreux retours positifs, dont de nombreux jeunes. Un utilisateur de 25 ans a commenté: "J'espère qu'à 60 ans, je pourrai aussi vivre comme Mme Ping".
Selon les experts, la participation des personnes âgées à la création de contenu est un développement naturel tiré des habitudes d'utilisation des réseaux sociaux précédentes. À partir des publications dans la section "Moments" sur WeChat - qui n'apparaissent que pour les amis - ils passent progressivement à des plateformes ouvertes telles que Xiaohongshu ou Douyin pour approcher davantage de personnes.
Auparavant, les personnes âgées chinoises étaient considérées comme "en marge" de la révolution numérique. Mais aujourd'hui, les smartphones sont devenus presque absolument populaires. Le rapport de juillet 2025 du Centre d'information Internet de Chine indique que le pays compte environ 160 millions d'internautes âgés de 60 ans et plus - soit la moitié de la population âgée.
WeChat est devenu un centre de communication, de paiement et d'appels vidéo; tandis que Douyin ou Kuaishou sont les principales sources de divertissement. Ce changement aide les personnes âgées à gagner en indépendance, à élargir leurs relations sociales et à trouver de nouvelles communautés.
Cependant, avec les opportunités, il y a des risques: escroquerie en ligne, informations erronées ou utilisation excessive d'appareils.
Il s'agit d'une transition majeure - d'être marginalisé à une participation active, même si parfois il est encore vulnérable", a déclaré M. Shi. Il estime qu'il est nécessaire de combiner la gestion des plateformes, l'amélioration des compétences numériques et les activités communautaires directes pour assurer une vie spirituelle équilibrée aux personnes âgées.
Pendant ce temps, les entreprises commencent également à prêter attention à l'"économie des cheveux gris" - les produits et services destinés aux personnes âgées. Des plateformes comme Hongsong, créées en 2020, offrant des cours, des activités sociales et des services de vie aux retraités, ont attiré plus de 10 millions d'utilisateurs.
Cette idée est née d'une observation très quotidienne. Le fondateur Li Qiao a constaté que sa mère, après sa retraite, ne faisait que surfer sur son téléphone ou jouer au mahjong, tandis que la génération précédente maintenait de nombreuses activités telles que l'écriture de calligraphie, la peinture ou la traduction de livres. "Les divertissements uniquement basés sur le téléphone n'apportent pas de vrai bonheur", a-t-il déclaré.
Peut-être que ce vide a été en partie comblé par des "blogueurs aux cheveux gris" comme Ping ou Xixi. Non seulement ils racontent leur propre histoire, mais ils ouvrent également une autre vision de la vieillesse - pas passive, pas silencieuse, mais toujours apprenant, connecté et profitant de la vie à leur manière.
Dans le monde numérique, où tout change de jour en jour, leurs rides et leurs cheveux gris ne sont plus le signe d'une fin. Parfois, cela peut être le point de départ d'un nouveau voyage - où la vieillesse peut vivre pleinement et heureuse d'une manière très moderne.
