C'est peu calorique mais riche en nutriments
Le curcuma est tres bon pour les personnes qui suivent un regime ou qui controlent leur poids. Sur 100 g de curcuma il n'y a qu'environ 97 calories et il n'est presque pas gras. De plus ce type de curcuma fournit egalement des fibres du potassium du manganese et de nombreux autres nutriments essentiels pour aider le corps a rester en bonne sante.
Bon pour le cardiovasculaire
L'hypertension arterielle est l'une des principales causes de maladies cardiaques. Le curcuma contient une forte teneur en potassium qui aide a equilibrer la quantite de sodium dans le corps reduisant ainsi naturellement la tension arterielle. De plus le curcuma contribue egalement a reduire le mauvais cholesterol (LDL) apportant des avantages globaux pour le systeme cardiovasculaire.
La prise de poids aide
Le curcuma est un snack ideal pour ceux qui veulent perdre de la graisse du ventre. Une forte teneur en fibres vous aide a vous sentir rassasie plus longtemps a reduire les sensations de faim et a limiter la prise de calories supplementaires provenant d'aliments malsains.
La prevention du cancer reduit le risque
Selon une etude publiee dans la revue Science Food les antioxydants contenus dans le curcuma peuvent ralentir le processus de dommage cellulaire reduisant ainsi le risque de formation de cellules cancereuses.
Reduire le stress et ameliorer l'humeur
L'ananas est tres riche en vitamine B6 - une vitamine qui aide le corps a reduire le stress nerveux et a ameliorer l'humeur. Lorsque l'esprit est detendu la qualite du sommeil s'ameliore egalement considerablement contribuant a ameliorer la sante globale.
