La colere est une emotion naturelle des gens meme chez les enfants. Cependant si les enfants sont souvent en colere irritables et incapables de controler leurs emotions cela peut affecter leur comportement leurs etudes et leurs relations sociales.
Selon le Dr Sudip Dutta chef du service de pediatrie de l'hopital central de transference Sikkim Manipal Institute of Medicine (Inde) - expert d'Onlymyhealth la colere chez les enfants n'est pas seulement une reaction immediate mais peut egalement etre liee a des problemes de sante mentale tels que le trouble deficitaire de l'attention (TDAH) l'autisme le trouble obsessionnel-compulsif (OCD) ou le syndrome de Tourette.
Pourquoi les enfants sont-ils facilement en colere?
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les enfants deviennent facilement en colere ou reagissent excessivement. Certaines raisons courantes comprennent :
Impact de l'environnement familial : Les enfants peuvent etre stresses ou anxieux s'ils sont souvent temoins de disputes entre leurs parents.
Problemes a l'ecole : Les enfants victimes de harcelement verbal de conflits avec leurs amis ou ayant des difficultes a etudier peuvent egalement devenir irritables.
Changements psychologiques et physiologiques : Lorsqu'ils entrent dans l'adolescence les enfants rencontrent souvent de grands changements emotionnels.
Trouver un moyen d'etre remarque : Certains enfants montrent de la colere pour etre remarques par leurs parents ou obtenir ce qu'ils veulent.
La façon de gerer la colere de l'enfant
C'est toujours un soutien solide
Lorsque l'enfant est en colere les parents doivent rester calmes ecouter et aider l'enfant a comprendre ses emotions. Evitez de le gronder ou de le faire respecter toutes ses exigences car cela pourrait inciter l'enfant a dependre de sa colere pour atteindre ses objectifs.
Encouragez votre enfant a parler de ses emotions
Les jeunes enfants ne savent souvent pas comment exprimer leurs emotions. Les parents doivent apprendre a leurs enfants a reconnaître et a identifier les emotions (excitation colere deception...) ainsi qu'a les exprimer de maniere appropriee. Cela aide les enfants a mieux comprendre leurs emotions et a apprendre progressivement a les controler.
Se concentrer sur le comportement positif
Au lieu de simplement preter attention au moment ou votre enfant est en colere felicitez-le lorsqu'il se comporte bien ou essayez de controler ses emotions. Cela aide votre enfant a se sentir reconnu et motive a agir de maniere plus positive.
S'exprimer avec affection
Un calin un mot d'encouragement ou simplement etre a ses cotes lorsqu'il est triste ou en colere peut l'aider a se calmer. La proximite des parents a pour effet d'apaiser les emotions tres efficacement.
La formation aux competences de calme
Apprendre aux enfants a respirer profondement a compter des chiffres a dessiner ou a tenir un journal emotionnel sont des methodes simples mais utiles pour les aider a se calmer lorsqu'ils se sentent en colere.
Quand faut-il consulter un medecin?
Si l'enfant est souvent en colere violente ou a tendance a se faire du mal cela peut etre le signe d'un probleme psychologique plus profond. A ce moment-la les parents doivent emmener l'enfant consulter un pediatre ou un psychologue pour obtenir des conseils et une intervention rapides.
