Trouver des moyens de réduire le temps que les enfants passent au téléphone
Les longues vacances d'été donnent aux enfants beaucoup de temps libre, tandis que les parents sont toujours occupés par leur travail. De nombreuses familles doivent donc demander à leurs grands-parents de s'occuper de leurs enfants et l'utilisation des téléphones et des tablettes devient une forme de divertissement familière pour les enfants.
Mme Nguyễn Mỹ Duyên (quartier de Ninh Kiều, ville de Cần Thơ) a déclaré que pendant les vacances d'été, son fils était confié à ses grands-parents pour qu'ils s'en occupent. Par amour pour son petit-fils, ses grands-parents lui montrent souvent leur téléphone pour qu'il soit facile de s'en occuper. Progressivement, l'utilisation d'appareils électroniques est devenue une habitude difficile à abandonner.
Parfois, quand elle mange ou va se coucher, elle demande aussi son téléphone. En préparation de la nouvelle année scolaire, j'essaie de contrôler le temps d'utilisation du téléphone de mon enfant car je crains que cela n'affecte sa santé et ses études", a partagé Mme Duyen.
De même, M. Trần Hải Dương (quartier de Ninh Kiều, ville de Cần Thơ) cherche également des moyens d'aider son enfant à réduire sa dépendance aux appareils électroniques avant de retourner à l'école.
« En dehors du temps passé en cours d'été, quand il rentre à la maison, il est presque toujours accroché au téléphone. S'il ne le laisse pas utiliser, il pleure, et lorsqu'il a un téléphone, il communique et interagit rarement avec les gens. La famille cherche des moyens d'aider l'enfant à changer progressivement cette habitude », a déclaré M. Dương.
L'interdiction n'est pas une solution à long terme
S'adressant à Lao Dong, l'experte en psychologie Mai Ngoc Quyen - Centre de psychologie et de développement humain NHC Vietnam - a déclaré que les appareils électroniques ne sont pas des "ennemis", l'important réside dans la durée et la manière d'utiliser.
Selon les experts, lorsqu'ils passent trop de temps devant l'écran, les enfants peuvent perdre leur capacité de concentration, perdre leur intérêt pour les activités réelles, devenir irritables lorsqu'ils sont déconnectés, souffrir de troubles du sommeil et limiter les interactions sociales.
Ce qui est plus inquiétant, c'est que les enfants prennent progressivement l'habitude de rechercher la libération émotionnelle par l'écran. Lorsqu'ils sont tristes, ennuyés, seuls ou sous pression, les enfants se tournent vers les appareils électroniques au lieu d'apprendre à identifier et à ajuster leurs émotions. Si cela dure, les enfants auront des difficultés à développer leur patience, leur capacité à s'auto-contrôler et à s'adapter aux défis de la vie réelle", a analysé Mme Quyên.
Cependant, selon les experts, l'erreur courante de nombreux parents est de simplement essayer de retirer le téléphone de leurs enfants mais de ne pas créer d'activités plus attrayantes pour le remplacer.
« Essentiellement, les enfants ne sont pas accros aux appareils électroniques, mais sont attirés par le sentiment de joie, de connexion et de stimulation que les appareils apportent. Par conséquent, la solution efficace n'est pas d'interdire, mais de créer des expériences réelles suffisamment attrayantes pour que les enfants s'éloignent activement de l'écran », a souligné Mme Quyên.
Les experts recommandent que les parents encouragent leurs enfants à participer à des activités sportives, artistiques ou à des expériences pratiques; créent des conditions pour que les enfants rencontrent des amis, augmentent l'interaction sociale; confient aux enfants des tâches adaptées à leur âge pour se sentir responsables, et consacrent en même temps du temps de qualité avec leurs enfants, même seulement 20 à 30 minutes par jour.
Lorsque les enfants se sentent écoutés, accompagnés et ont beaucoup de joie dans la vie réelle, le besoin de s'accrocher à l'écran diminuera naturellement, beaucoup plus efficacement que les mesures de contrôle rigides", a partagé l'expert.
